沒有雙腿的鋼鐵意志，健身改變命運！

面對困難，你常說的一句話是什麼？「我真的不行！」「我儘力了！」「天哪！這太難了！」「真的做不到了！」……

但是，人馬妞一直想說：沒有人是不行的，事在人為，只要你想，你努力了，一切皆有可能。如果你還不認同也沒關係，今天的故事也許可以讓你知道，你能行！

我們的主人公名叫Zack Ruhl，來自美國得克薩斯州休斯敦市，是一名Crossfit職業運動員，也是一家Crossfit健身房的老闆。只是看這張照片的話，好像並沒有覺得有什麼特別，普普通通的長相也並不惹眼，別著急，往下看……

是的，正如大家所見，Zack是一名殘疾人，沒有雙腿的他居然還能成為健身運動員？開一家健身房？你不用懷疑，這是真的，而且不僅如此，Zack還被知名運動補劑贊助，是2115nine服飾的代言人。

我們無法想像他付出了多少汗水，但今天的一切，一定是努力得來的，沒有什麼不可能，哪怕上天拿走雙腿，也別想阻礙我過燦爛的一生……

老天給的意外禮物

最開始的時候，所有人都覺得這是不幸的，但是Zack卻不信命。

Zack在出生時就患有罕見骨病，腿骨非常脆弱且不完整，醫生為了保護他，只能將他雙腿截肢，從那天起，Zack成了沒有雙腿的人。

但他的母親Cheryl Corbello是一個樂觀積極的人，對Zack她從來沒有放棄過，一直陪伴在左右，身體力行地影響著他，可以說Zack能擁有現在的鋼鐵意志，是由他的母親啟發的。

在Zack很小的時候，母親就讓他知道雖然他是殘疾人，但並不是弱者，他與其他四肢健全的人並沒有什麼不同，少了雙腿依舊可以生活。

在Zack7個月大的時候，母親就要求他自己做一些事情了。比如，母親不會給Zack遞奶瓶，他必須自己努力挪動身體才能拿到。

Zack也曾經要求母親把東西放在他夠得著的櫥櫃上，但母親決絕的拒絕了他。母親說：「我不會永遠在他身邊，他必須學會自己去做事情。我鼓勵他去做想做的事情，不必在乎其他人的看法。」

所以，Zack從小就懂得想要得到任何東西就要自己努力的道理，也為他以後的健身之路打了鋪墊。高中時，Zack發現了自己運動的天賦開始參加各種運動。

他參加過各種重量訓練，還瘋狂的熱愛著足球，Zack說：「足球是我生命中的一部分，足球也增加了我的競爭天性。」

但是他的教練卻並不太想讓他上場，因為教練害怕Zack會受傷，畢竟沒有雙腿的Zack看起來真的不怎麼靈活。Zack自己卻說：「很多人對我說過一句話——這件事你做不到的，最後他們都被我的行動打了臉。」

Zack是一個非常爭強好勝的人，雖然他不能做深蹲和硬拉，但卻找到了新的興趣方向：臥推。

而他的成績同樣不遜於其他同學，在高中第一年就獲得了全校第三名，直到畢業都名列前茅。

找到方向，漸入佳境

後來，Zack在ESPN上看到了Crossfit的比賽，產生了濃厚的興趣，於是開始嘗試自己鍛煉，逐步找到了適合自己的訓練方法。當然，在訓練之初也會有很多問題，比如力量薄弱，拉吊環比較勉強。

而現在，Zack拉上吊環已經是分分鐘的事了，這與他堅持不懈的鍛煉分不開，為了鍛煉手臂力量，Zack為之付出了太多努力。

負重伏地挺身已經是Zack日常必須進行的項目之一了，對他來說簡直So easy~看起來是不是很輕鬆？

正常人臥推是需要雙腿著地保持平衡的，而且雙腿撐地也能夠分擔一些力。但Zack沒有了雙腿，等於只能靠上半身和雙手撐起來。

目前，Zack已經能做重達420磅（約為381斤）的仰臥推舉了，還在向500磅臥推（約為453斤）發起挑戰！相信他總有一天能成功！

除了臥推，Zack平時也會做很多其他的運動健身，比如難度係數更高的登高（當然，他只能用手來完成）。

翻越輪胎，翻過的朋友都知道這有多重了吧……

抗阻力引體向上也絲毫沒有問題。

倒立也可以哦，而且還是負重著輪椅倒立！

非常考驗平衡感的，在兩根杠鈴上做倒立伏地挺身也完全可以。

還能撐起一個人做伏地挺身，整個人都懸空，僅僅只有雙手撐地！真的很厲害~

除了待在健身房，Zack也會參加一些別的項目，比如和同樣身體有缺陷的夥伴一起打籃球。

Zack就這樣把自己鍛煉成了一個渾身肌肉的健身機器。後來，Zack火了，而他的爆火卻是因為一段有趣的影片。

這天，Zack去參加朋友的婚禮，在婚禮上擔任了送戒指的重大任務。Zack就這樣坐著滑板，飛了過去，把戒指送到了新郎手中，這段影片被放到了網上後，他就徹底火了。

樂觀積極，人性本剛

Zack就是這樣一點一點改變了自己的人生，通過健身，他不僅收穫了強壯的身體，更是有一顆堅強的心。他的生活中還充滿了樂趣和搞怪，比如和朋友開心的去購物，一定要載著我哦~（舉動危險，切勿模仿）

逛超市人家也要坐在籃子裡面~想要好吃的，朋友卻不給他買，就會傲嬌的翻白眼~

鍛煉有點枯燥怎麼辦？和小夥伴一起跳個舞吧~這麼精彩的舞姿當然要記錄下來了！（表情出賣你啦！）

如果自己出門呢？沒有別人絲毫沒有問題，從車上爬上爬下比正常人還靈活呢！

Zack還養了一條杜高犬，原本高大強壯的狗狗，卻被Zack養成了傲嬌的小公舉~逗比的性子也隨了主人，跟著他一起跑跑跳跳~

和主人一起自拍最開心啦~這嫌棄的眼神是怎麼肥四？

一起開車出去玩耍吧~居然發現狗子的側面比自己還帥？

有了狗狗的陪伴，Zack覺得生活充滿了樂趣，絲毫不會因為身體的原因而沮喪、失落。還因為健身交了一幫好朋友~

正如Zack自己所說：「儘管我沒有腿，但我會將我的生命發揮到淋漓盡致」他用殘缺的身體，演繹了一段正能量傳奇，用頑強和樂觀的生活態度感染著所有人。」

2015年，Zack創建了自己的CrossFit健身房，還專門為身體殘障者免費提供健身課程，他希望所有跟他一樣的人，都能積極地生活，樂觀去面對一切。

Zack說，在自己的健身房裡鍛煉，是他最開心的事情。而來到他健身房的人都不能輕易的說「不行」，因為在Zack看來，沒有什麼是不行的，他的座右銘就是：不要讓任何人告訴你，說你無法做到什麼事。

最後，Zack還說：「我想告訴其他截肢者或任何一種殘障人士的是，不要讓任何人告訴你，你不能做什麼，你一定會有進步的空間，你只需要秉持信念往前走，總有一天會成功」