孕期高血糖,這些不可逆的影響你不知道!文/空十年(作者簡介:空十年,藥師,曾從事預防接種。用文字,科普醫藥,陪你育兒;也用文字,溫暖人心,給你力量!)很多準媽媽為了保證胎寶寶的營養,孕期大多會更加註重飲食,尤其是孕中期比較容易餓,媽媽們相對吃得會比較多,相應而來的問題是,可能引發高血糖。我自己就是一個例子,孕期大開吃戒,各種水果麵包肉類吃起來,導致孕中期血糖偏高,當時趕緊調整了飲食,結果又因為調整的過猛,孕後期血糖偏低!那麼,到底是少吃好?還是多吃好?這個度怎麼把握呢?今天我們就來聊一聊孕期高血糖!一、為什麼孕期容易血糖高?近年來,孕期高血糖人數越來越多,主要原因是二胎大齡媽媽增多、生活條件好肥胖流行、飲食不規律不均衡、運動不夠。另外還有孕期媽媽體內的激素髮生了很大的變化,胎盤泌乳素、人絨毛膜生長激素、雌激素、雄激素增多;胰島素的敏感性從孕早期到孕晚期降低了一半。所以,孕期很容易出現血糖高的情況。正常孕婦在28-38周血糖會逐漸升高,但均在正常範圍,38周餐後血糖應控制≤6.0mol/L。二、孕期高血糖對胎兒有什麼影響?1、孕早期血糖高:自然流產、胎兒畸形、胎兒發育異常,這是所有準媽媽們最不希望出現的情況,所以,我們一定要做好早期預防。2、孕中期和孕晚期血糖高:巨大胎兒、高胰島素血症、胎兒肺發育成熟延遲、胎兒生長受限、胎死宮內,這種情況對所有家庭都是不小的打擊。3、孕期血糖高對新生兒也會產生一定影響,如早產、呼吸窘迫、產傷、低血糖等。這種影響對新生兒是非常危險的,一旦發生也將產生不可逆轉的損害。4、可能對兒童期有影響,如胰島功能異常,增加將來孩子患糖尿病的幾率,並且肥胖的概率也會大大增加。這些影響都是不可逆的。所以,孕媽媽一定要做好孕期血糖管理。三、孕期我們該做哪些檢查來發現血糖異常?1、對於高危人群,如有糖尿病家族史、肥胖、有過妊高症病史等的孕媽媽,一定要在第一次產檢時就測一下血糖,要保證每周至少測一次全天4個點的血糖,即空腹血糖和早中晚三餐後兩小時的血糖,早發現早治療。2、對於普通人群,應在24-28周進行糖耐量檢測。四、我們如何平衡胎寶寶營養需要與預防高血糖的發生?1、少食多餐:一般控制每天5-6次進餐。即能保證孕媽媽和胎寶寶的營養,又能保證血糖正常。2、體重管理:在固定的婦幼醫院建立產檢卡,按時產檢,及時調整飲食來控制孕期體重的增加。3、量血壓:避免高鹽高糖高油脂飲食,定期量血壓,應控制在正常範圍130/80mmHg。4、規律作息:孕媽媽要注重休息,不規律的作息將影響吃飯時間,也會間接影響血糖水準變化。5、適當運動:可以做一些力所能及的運動,可以散步、練孕期瑜伽等,除非是身體情況不允許,正常工作生活中的運動都是可以的。即使孕期血糖增高,也不必過於驚慌,可以先通過飲食運動調節,最重要的是不可矯枉過正,怕血糖高,我就不吃了,那將會導致胎兒缺少足夠的營養支持而發育不良。 只要定期做好監測,及時調整,及時治療,是可以將血糖調整在正常範圍的。最後,祝願準媽媽們身體健康,如果你有什麼關於孕期高血糖的疑惑,可以留言告訴我我們一起來討論!(本文由空十年原創,未經允許不得轉載!)
孕期高血糖,這些不可逆的影響你不知道!
公開日: 2018-12-28
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