孕期高血糖，這些不可逆的影響你不知道！

孕期高血糖，這些不可逆的影響你不知道！文/空十年（作者簡介：空十年，藥師，曾從事預防接種。用文字，科普醫藥，陪你育兒；也用文字，溫暖人心，給你力量！）很多準媽媽為了保證胎寶寶的營養，孕期大多會更加註重飲食，尤其是孕中期比較容易餓，媽媽們相對吃得會比較多，相應而來的問題是，可能引發高血糖。我自己就是一個例子，孕期大開吃戒，各種水果麵包肉類吃起來，導致孕中期血糖偏高，當時趕緊調整了飲食，結果又因為調整的過猛，孕後期血糖偏低！那麼，到底是少吃好？還是多吃好？這個度怎麼把握呢？今天我們就來聊一聊孕期高血糖！一、為什麼孕期容易血糖高？近年來，孕期高血糖人數越來越多，主要原因是二胎大齡媽媽增多、生活條件好肥胖流行、飲食不規律不均衡、運動不夠。另外還有孕期媽媽體內的激素髮生了很大的變化，胎盤泌乳素、人絨毛膜生長激素、雌激素、雄激素增多；胰島素的敏感性從孕早期到孕晚期降低了一半。所以，孕期很容易出現血糖高的情況。正常孕婦在28-38周血糖會逐漸升高，但均在正常範圍，38周餐後血糖應控制≤6.0mol/L。二、孕期高血糖對胎兒有什麼影響？1、孕早期血糖高：自然流產、胎兒畸形、胎兒發育異常，這是所有準媽媽們最不希望出現的情況，所以，我們一定要做好早期預防。2、孕中期和孕晚期血糖高：巨大胎兒、高胰島素血症、胎兒肺發育成熟延遲、胎兒生長受限、胎死宮內，這種情況對所有家庭都是不小的打擊。3、孕期血糖高對新生兒也會產生一定影響，如早產、呼吸窘迫、產傷、低血糖等。這種影響對新生兒是非常危險的，一旦發生也將產生不可逆轉的損害。4、可能對兒童期有影響，如胰島功能異常，增加將來孩子患糖尿病的幾率，並且肥胖的概率也會大大增加。這些影響都是不可逆的。所以，孕媽媽一定要做好孕期血糖管理。三、孕期我們該做哪些檢查來發現血糖異常？1、對於高危人群，如有糖尿病家族史、肥胖、有過妊高症病史等的孕媽媽，一定要在第一次產檢時就測一下血糖，要保證每周至少測一次全天4個點的血糖，即空腹血糖和早中晚三餐後兩小時的血糖，早發現早治療。2、對於普通人群，應在24-28周進行糖耐量檢測。四、我們如何平衡胎寶寶營養需要與預防高血糖的發生？1、少食多餐：一般控制每天5-6次進餐。即能保證孕媽媽和胎寶寶的營養，又能保證血糖正常。2、體重管理：在固定的婦幼醫院建立產檢卡，按時產檢，及時調整飲食來控制孕期體重的增加。3、量血壓：避免高鹽高糖高油脂飲食，定期量血壓，應控制在正常範圍130/80mmHg。4、規律作息：孕媽媽要注重休息，不規律的作息將影響吃飯時間，也會間接影響血糖水準變化。5、適當運動：可以做一些力所能及的運動，可以散步、練孕期瑜伽等，除非是身體情況不允許，正常工作生活中的運動都是可以的。即使孕期血糖增高，也不必過於驚慌，可以先通過飲食運動調節，最重要的是不可矯枉過正，怕血糖高，我就不吃了，那將會導致胎兒缺少足夠的營養支持而發育不良。 只要定期做好監測，及時調整，及時治療，是可以將血糖調整在正常範圍的。最後，祝願準媽媽們身體健康，如果你有什麼關於孕期高血糖的疑惑，可以留言告訴我我們一起來討論！（本文由空十年原創，未經允許不得轉載！）