不宜喝牛奶的人

1、消化道潰爛者不宜喝牛奶：雖然說溫熱的牛奶可以起到緩解胃部疼痛的作用，但這只是飲鴆止渴。牛奶不但可能會導致腸胃胃酸增多，更是會在消化過程中產生氣體，很容易對已經潰瘍的消化道造成傷害。

2、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶：我們的腸胃是不能直接消化乳糖的，必須要依靠一種叫乳糖酸的物質幫助我們分解之後才可以消化吸收。乳糖酸缺乏患者體內的乳糖含量非常低，如果飲用了大量牛奶，很容易導致。

3、患者不宜喝牛奶：鈣是腎結石患者的大敵，不幸的是牛奶中就富含了大量的鈣。牛奶作為飲品的代謝效率要遠遜於等量的水，也就是說，如果一個人每天將必須的飲水量用牛奶替換的話，那麼他排出的尿量會變少，濃度會增加。這就會使尿液通過腎臟後形成結石，加重患者病情。

4、鉛作業人員不宜喝牛奶：牛奶有很多的功用，其中就包括可以幫助我們吸收各種微量元素。不幸的是，鉛元素也在這個行列中，牛奶中的乳糖會促使鉛被人體吸收溶解，嚴重時可能引起中毒，即便是微量的吸收，對兒童的成長髮育也非常的不利。

5、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶：三價鐵離子是很難被我們直接吸收的，只有二價的亞鐵才能被我們消化吸收，牛奶中的鐵元素絕大多數都是三價鐵離子。雖然正常人有足夠的能力讓三價鐵離子轉換為二價鐵離子，可是缺鐵性貧血患者卻沒有這種功能。飲用過多的牛奶反而會影

響缺鐵性貧血患者對鐵的吸收。