懷孕後你的手腳腫了嗎？

娟娟懷孕7個月了，本來纖細的雙手腫脹了，握拳頭都很吃力，原來的鞋子也穿不上了，她不解的問：「懷孕後為什麼會浮腫呢？」，

對於孕婦而言，妊娠後，從6周左右開始血容量就逐漸增加，用通俗的話說就是身體裡血液的總量增加。孕34 周達到高峰，並在這個水準上一直維持到產後兩周才恢復到孕前水準。

一般血容量可比非孕期增加40%左右，血容量增加後，身體各組織間液也會增加。由於血液增加時，血漿的增加比血球的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低，就是血液變稀了。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分，血漿滲透壓低了，這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。還有就是懷孕後一些雌激素的作用，導致了水鈉儲留。也會使一些孕婦感覺到手指關節的腫脹等等，這些都是孕期的正常反應。

同時妊娠後子宮增大壓迫靜脈，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響，這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠後減輕，是屬於生理性的，就不必擔心。

每一位孕媽到妊娠中晚期的時候，或多或少的都會發生一定的水腫。尤其在懷孕晚期，容易出現腳腫的情況。有的是生理性的但也有的是妊娠期疾病，而引發的水腫情況，比如高血壓，腎臟疾病等。

孕媽發現下肢水腫後，要到醫院完善相關檢查，排除疾病因素，如血常規、尿常規、血糖、肝腎功能等檢查，測量血壓。

平時注意休息，採取左側臥位，以促進靜脈迴流，避免長時間站立。坐位時抬高下肢。科學飲食均衡營養，低鹽低脂飲食。定期做好孕期檢查。在懷孕的晚期，如果出現了不同程度的腳腫腿腫。只要血壓不高腎功能正常，準媽媽們不必憂心。

產檢時尤其是在妊娠中晚期以後，有一些孕媽雙下肢的水腫漸漸加重，甚至查尿常規的時候會出現尿蛋白。對於這種情況來說，要格外的引起注意。對於生理性的水腫，我們單純的抬高雙腳，充分休息，或者進行一定的按摩，促進液體的迴流，就可以有效的減輕。而伴有高血壓的水腫，就要加強警惕。要及時的到醫院就診，甚至需要住院治療。

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