大學都快畢業了，你還有“開學恐懼症”？

你有過這種感受嗎？

明明九月七八號才開學，但是你從八月十幾號就開始恐懼擔心，煩躁焦慮……

又要獨立面對大學社交圈的無力感、對未知未來的焦躁以及對自身一事無成的壓力感等等種種複雜的情緒交織在一起。

別說大學生，知乎上的一位答主更是說：

“等你念到博士，你會發現開學你仍舊會恐懼”。

不捨離家

很多人自十幾歲讀中學起就過上了住校生活，早早地獨立，為自己安排一切。

但當年紀越來越大，經歷過青春期的叛逆，和高度緊張的中學生活，會更多地感受到家庭的溫暖，和家人的感情也會逐漸升溫。

@你的名字：坐上火車那一刻，眼睛就濕潤了。想到我離家後父母一定又不注意飲食不注意身體了，心裡很難過。那個城市那所學校對我來說毫無歸屬感，怎麽能不害怕？

貪戀家中的溫馨安穩，不願離開“舒適區”，便成為許多大學生在開學前“焦慮”的一大原因。

父母漸漸老去，我們成長的速度一定要追趕上他們老去的速度，把種種難過化為前行的動力。

懼怕未知，壓力山大

大學和高中時的“開學恐懼症”完全不同，中學時只是害怕開學，擔心沒做完的假期作業，而大學則需要面對從生活中方方面面的諸多問題。

“一日三餐又得自己覓食了……”

“不能再每天蓬頭垢面要做精致的豬豬女孩了。”

“又該一把一把吃狗糧了。”

尤其到了大三、大四這個階段，在很多人眼裡被定義為“史詩級災難片”，種種壓力撲面而來。就業、考研、出國留學、創業……總得拚盡全力去努力，為未來的競爭增加更多的籌碼，找出一條出路來。

害怕未來，害怕未知壓力的惶恐，對生活沒有掌控感，便成為許多大學生在開學前“焦慮”的一大原因。

@August 在家可以做小孩，到學校後，就得強迫自己做大人，要應付得了社交，猜得透心思，承擔很多責任，扛得住壓力，絕不能玻璃心。但如果能夠找到一件能夠為之奮鬥的事，至少無愧於心。

雖然學校比不上家裡舒適安心，但一定要珍惜這段時光，因為工作後才會發現：雖然“開學恐懼症”不存在了，但“上班恐懼症”將會取而代之，每周出現，全年無休，還不如回去上學呢。

有句話叫“人的恐懼都來自於未知”。

歸根結底，懼怕開學，還是因為待在“舒適區”的時間太久，越發懶散不願面對現實，最終變成恐懼和焦慮。

當你每天都過得充實又開心，這樣的情緒自然不複存在。

既然開學了，那就努力讓自己過得不後悔。

最後，給所有開學恐懼症患者的一劑良方：

9月份上課21天

10月份上課19天

11月上課21天

12月上課19天

一共上課80天

平均每天上課7個小時

一共560個小時，合計23天

也就是說還有23天就放寒假了，鼓舞人心！