痛經喝紅糖水是危險行為？

記得以前有個段子，女友不舒服了怎麼辦？------多喝熱水

這雖然是個笑話，但是很多女性在生理期遭受痛經的時候，大部分都會被告知，喝點紅糖水，那麼問題來了，這個已經眾所周知的行為，是否有效？還是潛藏著危險？

今天就給大家詳細的說一說

很多女性朋友都會認為喝紅糖水會有補血的作用，並且認為裡面還有鐵元素

我們來看看百科怎麼說的

紅 糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖（甘蔗成熟糖度為10%以上用於生產，又怎麼會含有95%的蔗糖呢？），古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬煮5 ～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統做法保持了甘蔗原本的營養，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。製作過程中熬煮的時間越久紅糖磚的顏色也越深，使紅糖呈現出不同深淺的紅褐色。而我們常見的傳統粉末狀紅糖則是紅糖磚再經過研磨所製成。

換作簡單說法：紅糖的紅色並非來自鐵元素，而是因為用甘蔗或甜菜的原汁提取蔗糖時要經歷長時間的高溫熬煮，發生了反應，產生了大量的黑褐色物質，與炒糖色給紅燒肉上色是一個道理——一句話說，燒焦了。

那既然紅糖只是燒焦了的糖，那為什麼會說喝了有危險？

除了熬煮成紅糖，高溫反應下還產出焦糖色素、丙烯醯胺以及各種奇奇怪怪的雜環化合物，這些都有致癌風險，另外，紅糖也是糖啊，而且高濃度的糖啊，多喝容易發胖啊親，肥胖可是所有女性的天敵啊

原來是這個原因啊，虛驚一場，小編還以為再也不敢喝紅糖水了呢

連中醫都認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。

所以了，只要不是一次性大量飲用，還是可以大膽放心的喝的，畢竟，真的能緩解痛經啊