孩子腸胃弱，少吃「三種果」，多做「三件事」，把腸胃慢慢養好

中醫講：「內傷脾胃，百病由生！」

孩子十脾九虛，這是媽媽所熟知的，孩子的脾胃虛弱，也會導致孩子的腸胃脆弱，兩者相輔相成，稍有不慎孩子身體就會出現健康問題，所以養好孩子的腸胃是孩子脾胃好、身體健康的基礎，養好孩子的胃，對健康來說十分重要。

腸胃不好的孩子，日常一般會有這幾個表現：

1. 早上起太晚，吃飯不定時

2. 邊吃飯，邊和家人打鬧，說話

3. 經常吃快餐或者漢堡薯條等油炸食物

4. 經常吃冷飲，不愛喝水，隻喝奶製品等飲料

5. 吃飯太快，狼吞虎咽

腸胃不好的孩子，少吃「三種果」

柿子

柿子含有一定的單寧，柿皮中含量更高，單寧有很強的收斂作用，孩子吃後易與胃酸結合，凝固成塊，影響孩子消化，使孩子的腸胃更加不好。

奇異果

奇異果屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹瀉、肚子疼等癥狀。另外，奇異果中含有大量的果膠、維生素等等，會加重腸胃負擔，媽媽讓孩子少吃為妙哦！

鮮棗（冬棗）

對於稍微大一點的孩子，對於棗之類的較硬的水果也可以吃了，但是媽媽要記住，鮮棗不要給孩子吃太多，吃多了容易傷腸胃。並且棗皮薄而堅硬，邊緣鋒利，會加重孩子腸胃的負擔，造成疼痛和不適，有「囫圇吞棗」成語故事，就是害怕棗損傷腸胃而出現。

腸胃不好的孩子，常做「三件事」，會慢慢養好腸胃

第一件：日常補點菌

想要保護孩子的腸胃，媽媽可以給孩子補充一點聚糖多桿菌。

聚糖多桿菌是一種綜合性菌株體，可以刺激腸道內雙歧桿菌和乳酸菌等有益菌的增殖，促進消化酶的分泌，讓孩子有一個好的消化，能很好地調理孩子因飲食不當出現的消化不良等腸胃道病症，很適合孩子的腸胃。

第二件：堅持吃早餐

很多孩子貪睡，媽媽也心疼，就會讓孩子多睡會，以至於錯過了早餐時間。

想要保護孩子的腸胃，一份營養早餐十分重要，哪怕讓孩子少睡一會，也要讓孩子吃早餐，還要給孩子養成吃早餐的習慣。

早餐要多樣化，營養要豐富，還要是熟食，以溫軟為主，搭配合理，不要有過多的肉類，。適當吃點水果和蔬菜。

第三件：適量做運動

想要保護孩子腸胃，每天都要讓孩子有一定的運動量，運動不僅可以讓孩子更健康，還能刺激和輔助提高孩子的消化，如果沒有一定的運動量，就會導致孩子的食慾減退，胃動力不足，導致孩子消化不良等癥狀。所以想要孩子腸胃健康，要適當做運動。