中老年人總是犯困，當心高血壓已上身！

如果你經常犯困，可能不是因為缺乏睡眠，而是一些疾病來臨。小心！這或許是高血壓徵兆！據英國《每日郵報》報導，中老年人晚上容易犯困，或是雖然睡得早但睡眠質量不佳可能都與高血壓有關。

醫生稱，晚上易犯困或是高血壓徵兆。高血壓易引發心臟病、中風和癡呆，死亡病例日增月益。世界衛生組織數據顯示，全球每年有750萬人因高血壓引起的併發症死亡。英國有1/4的人患有高血壓，但由於高血壓早期並沒有明顯徵兆，致使其中很多患者完全不知道自己血壓偏高，導致最終發現時為時已晚。

該研究團隊表示，雖然易困可能是高血壓徵兆，但是增加睡眠時間並不會降低血壓。易困可能是出於身體狀況欠佳、易疲勞，也有可能是高血壓改變了生物鐘，導致患者早睡，半夜醒來。

雖然易困與高血壓有關係，但最科學的方法還是定期測量血壓，注意身體狀況。

日本廣島大學的研究者也發現，中年人晚上沒到正常睡覺時間就犯困，或是看著電視打瞌睡，可能是高血壓的信號。高血壓又是心臟病的一個重要風險因素，這樣的人即使入睡，也很有可能翻來覆去地睡不踏實。

研究者對2000餘名年齡在40~60歲的中年人進行調查後發現，患有高血壓的男性睡覺時間明顯偏早，比健康男性提前了約18分鐘，且睡眠質量較差。這可能是由於他們的身體素質較差，因而更容易疲倦；也有可能是高血壓改變了人體生物鐘，使他們在晚上疲倦，上床後卻依然保持清醒。因此，儘管高血壓患者入睡較早，睡眠時間卻不比健康人更多，而且睡眠質量較差。

研究者在歐洲心臟病學會年會上表示，高血壓的癥狀很少，除非體檢或生病時，否則人們很難提早發現。這一研究希望能幫人們及早發現健康隱患。

當你經常犯困時，要去醫院檢查一下，看看究竟是什麼癥狀，才能更好的管理好自己的身體狀況。