這些檢查，能早查出7種高發癌症！

很多人提到癌症，都會想到這兩個字：死亡。

但醫學發展至今，癌症早已不是不治之症，大多數的早期癌症治癒幾率都非常的高，記住本文的方法，7大高發癌症苗頭早發現！

早期癌症，治癒幾率很高

多數早期的癌症都有很高的治癒率，比如最常見的這7種：

1. 肺癌：Ia期肺癌，經過正確治療，5年生存率可達90%；

2. 乳腺癌：早期乳腺癌，經過正確治療，5年生存率可達90%以上；

3. 肝癌：早期肝癌，經正確治療，5年生存率達50%~70%；

4. 食道癌：早、中期食管癌，經正確治療，5年生存率可達40%~50%；

5. 胃癌：早期胃癌，手術後5年生存率能到達90%；

6. 結直腸癌：I期結直腸癌，手術後5年生存率大於80%；

7. 宮頸癌：早期宮頸癌正確治療後，5年生存率高達100%。

醫生們通常用5年生存率來表示癌症治療後的效果，因為癌症在3年內複發的概率較大，5年之內沒有複發、加重，之後再複發的概率就很小了。

簡而言之，腫瘤患者治療後活過5年，沒有病情進展或複發，就有希望實現長期生存。

所以，對於癌症來說，早發現早治療是非常非常重要的。怎麼才能早發現癌症的信號呢？那就是做好篩查！

記住這些方法，能早發現癌症

50~75歲人群，如果合併以下幾種情況之一，有必要每年做一次胸部低劑量螺旋CT，來早期篩查肺癌：

吸煙≥20包/年，包括以前吸煙，但戒煙不足15年；

長期被動吸煙（大於20年，基本每天接觸）；

因職業原因，接觸石棉、鈹、鈾、氡等物質；

有腫瘤家族史；

有慢阻肺或慢性肺纖維化病史。

建議35歲以上女性每年一次乳腺超聲檢查，45歲及以上的女性做乳腺超聲和X光檢查，有助於早期篩查乳腺癌。

如果還有以下情況，屬於乳腺癌高危人群：

月經初潮時間早、絕經年齡晚；

未婚、未育者、未哺乳；

絕經後肥胖；

長期精神壓抑、心情鬱悶；

頭胎足月產，年齡超過35歲；

雌激素替代治療的人群；

乳腺手術史；

腫瘤家族史；

乳腺腫物或乳頭溢液者。

超過40歲，如果有以下情況，建議每半年篩查一次甲胎蛋白（AFP）和肝臟超音波：

患有B肝及C肝或病毒攜帶者；

肝硬化者；

酒精或非酒精性肝病者。

超過40歲，有以下情況之一，建議每年做一次內鏡下碘染色和指示性活檢技術篩查。

來自食管癌高發區，如華北太行山山區、陝豫鄂秦嶺和鄂豫皖大別山地區、閩粵贛交界地區、廣東潮州地區；

有上消化道癥狀，比如食欲不振、噁心、噯氣、反酸等；

有食管癌家族史；

有食管癌前疾病或癌前病變；

長期吸煙/長期飲酒。

40歲以上人群，如有以下情況之一，每年做一次胃鏡檢查：

幽門螺桿菌（Hp）感染並有上消化道癥狀；

愛吃高鹽、煙熏食品；

患胃息肉、萎縮性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等上消化道疾病；

有胃癌家族史；

原因不明貧血；

來自胃癌高發區，如東北地區、山東、內蒙、青藏高原地區、太行山脈地區、福建和江蘇等地；

便潛血陽性；

長期吸煙/長期飲酒。

40歲以上，有以下情況之一，每年做一次結腸鏡檢查。如果不能做結腸鏡檢查，至少要做直腸指檢。或者可以先做便潛血檢查，如果陽性，再做結腸鏡檢查：

膳食習慣不良者（長期脂肪餐或紅肉攝入）；

有結直腸癌腫瘤家族史；

患慢性結腸炎；

患結腸息肉；

便潛血陽性。

21~29歲的女性，每3年篩查一次細胞學檢查（巴氏塗片或TCT檢測）；

30~65歲女性，每5年做一次HPV檢測與宮頸細胞學檢查，或每3年做一次細胞學檢查；

大於65歲的女性，如果之前多次檢查都沒問題，就不需要再繼續檢查了。如果以前查出CIN II級、CIN III級或原位癌，在治療後要繼續檢查至少20年；

子宮切除的女性，如果過去20年裡沒有得過CIN II 級、CIN III級、原位癌或宮頸癌，那麼也不需要再篩查；

接種過HPV疫苗的女性，也要堅持篩查哦，因為HPV疫苗可以降低宮頸癌發生，但是並不是絕對不得！

注射疫苗，有效預防兩種癌

宮頸癌是目前唯一病因明確的婦科惡性腫瘤，與高危型人乳頭瘤病毒（HPV）持續感染有關。注射HPV疫苗可以讓身體產生消滅高危型HPV的抗體，從而預防宮頸癌的發生。

注射B肝疫苗可以預防B肝病毒感染，從而減少因慢性乙型肝炎導致的肝癌發生。

9個好習慣，避開60%的癌

建議控制體重指數在正常範圍內（正常BMI：19~25）。BMI = 體重(公斤) / 身高2(米2)

建議每天至少鍛煉30分鐘。

推薦每天攝入糖要小於50g。

人體需要多種維生素和微量元素，所以還要盡量保證飲食多樣化，飲食中不能缺少蔬菜、水果、穀類和豆類食物。

建議每日攝入的紅肉量限制在80g以下。

抽煙、喝酒都是腫瘤高危因素，戒煙酒，有利於身體健康，遠離腫瘤。

建議每人每天的鹽攝入量應不超過5 克，也就是約一啤酒瓶蓋的份量。

一些保健品會通過添加激素獲得比較好的效果，但攝入某些激素較多可能會對腫瘤有促進作用，比如雌激素對乳腺癌和子宮內膜癌都有促進作用。

建議純母乳餵養最好持續6個月以上，隨後再逐漸添加輔食。母乳餵養不僅為嬰兒提供了最初的保護，還可以幫助母親恢復和維持健康體重，同時預防乳腺癌、卵巢癌、風濕性關節炎、心血管疾病、糖尿病等疾病。

王興大夫是北京大學醫學部博士，北京大學腫瘤醫院胸部腫瘤外科醫師。擅長：肺癌、食管癌及縱膈腫瘤基本診療規範。

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