認識敏感危機，肌膚乖乖換季

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換季時，突如其來的泛紅、脫屑、乾糙、刺癢，讓人不禁懷疑自己是否也擁有所謂的「敏感性肌膚」？事實上，導致肌膚出現脆弱敏感狀況的原因有許多，而過敏與敏感也不能混為一談。想讓肌膚乖乖聽話，不妨從認識敏感成因開始著手！

天生敏感Vs後天影響

有些人的敏感膚質與生俱來，受到遺傳因素影響，導致肌膚本身較為脆弱、容易過敏。屬於先天敏感肌膚類型的人，角質層往往較為纖薄，易出現泛紅、色素沉澱問題，與同年齡的人相比老化機率也偏高，一旦缺乏正確護理，的確容易衍生嚴重的肌膚問題。

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當然敏感肌膚也可能源自於後天影響，像是持續攝取被汙染的飲食、生活環境空氣充斥汙染微粒，如重金屬、花粉等，這些都可能導致肌膚後天敏感。此外，不當保養方式也是觸發肌膚敏感的一大主因，譬如過度去角質讓肌膚失去防禦力，抑或是塗抹作用力過強的酸類產品，同樣都會促使肌膚產生敏感徵兆。

慎防壓力 長期損及肌膚

除了先天基因與後天汙染之外，另一種敏感肌間接幫凶是壓力和抵抗力！當人處於壓力，肌膚各種機能都會受影響。其中最主要的是腎上腺釋放皮質醇（亦稱為壓力荷爾蒙），它的產生能幫助身體瞬間爆發潛力以應付突如其來的緊急狀況。然而，現代人長期處於壓力緊繃狀態無法放鬆，連帶使得腎上腺持續分泌過多皮質醇，不但造成血管內長期發炎，甚至會瓦解膠原蛋白，讓肌膚愈來愈薄，進一步導致敏感膚質。

而抵抗力指的就是我們的免疫力，敏感肌之所以「敏感」，是因為人體對於外在物質反應過度，亦可解釋為「免疫力過當」。也就是免疫系統中的白血球、嗜中性球、嗜酸性球、嗜鹼性球這類負責捕捉外來物質的免疫球蛋白數量特別多！於是當肌膚接觸到某些物質，原本不需過度反應，卻因免疫系統防衛過當而引發不適，就會進一步造成過敏癥狀。

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無論是壓力還是提升免疫力，老牛最為推崇的方式就是運動+飲食+適當的補充口服保養品，以及規律的生活作息，老牛自己喜歡瑜伽、騎車、慢跑。

假性敏感 補水舒緩修復

值得關注的還有乾燥缺水而損害肌膚保護層的「假性敏感」！肌膚需要滋潤，維持充足水分可避免因長期乾燥而形成肌膚問題，例如常見的濕疹、乾癢。假性敏感肌膚的確可透過無香料、酒精、色素，甚至是完全不含防腐劑的無添加型保濕產品，幫助紓解乾燥。一旦缺水情況獲得紓解，肌膚機能自然得以恢復正常，敏感問題也能逐漸好轉。不過，有些人的肌膚無法藉由補水改善，他可能必須終生使用完全不刺激的保濕產品，以避免過敏狀況惡化。

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肌膚突發敏感之際，建議直接使用保濕噴霧或礦泉噴霧，立即為肌膚降溫鎮定；可以搭配化妝棉濕敷局部，加強水分補充，待安撫穩定膚況，再進行後續保養。提醒敏感肌族群保養步驟簡單為要，選購成分單純的無添加型產品較安心。

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