世界盃鳴鑼開戰！你的眼睛準備好了嗎？

四年一次的世界盃昨夜鳴鑼開戰！

本屆世界盃自6月14日開始至7月15日結束，為期22天共計64場比賽。其中，大部分比賽都是在北京時間22：00以後開始，更有27場比賽是在凌晨2：00後舉行的，於是，球迷們的眼睛也不得不連夜奮戰。

那麼，如何在盡情觀看世界盃精彩比賽的同時，還能保護好眼睛，減少「球迷眼」呢？

1、螢幕藍光容易導致乾眼、視疲勞

有很多球迷怕影響家人休息，不開燈看電視，但這樣會使螢幕釋放的光線對眼部造成極大損害，包括對眼部淚膜和視網膜的損害。出現眼乾眼澀、異物感、以及長時間久視對視網膜的損害，引起乾眼症和視網膜疾病。尤其是中小學生，長時間沉浸在足球賽事的喜悅中，眼睛不能合理休息，也會加重近視的可能。

建議大家一定要在光線充足的環境下觀看比賽，而且要養成讓眼睛也要「中場休息」的習慣。

2、室內空氣溫度高引起眼部炎

世界盃期間氣象比較炎熱，室內空氣溫度較高，眼睛在溫度高的時候細菌容易大量繁殖，例如結膜炎，眼局部溫度升高，利於細菌繁殖而發病，眼部伴有充血和分泌物增加，要引起重視或及時就診治療。切記在觀看足球時保持室內通風和溫度不能過熱 。

3、眼底病患者要謹慎熬夜

在熬夜觀看足球比賽時，瞼板腺分泌旺盛，瞼板腺口就容易堵塞，就表現異物感、眼瞼紅腫、分泌物增多、疼痛等不適。

高血壓視網膜病變和糖尿病性視網膜病變的患者，在經常熬夜看足球時，容易引起血管意外，眼底視網膜出血，可出現眼前黑影或視力下降等表現。特別提示：經常熬夜和休息不好的糖尿病患者，血糖容易升高，所以在世界盃期間糖尿病患者一定要保持良好休息，減少熬夜，利於控制血糖。

經常熬夜看足球比賽，對玻璃體混濁的患者會加重癥狀，表現眼前黑影加重，重者導致視力下降，屈光不正的患者會更加明顯。引起臨床眼科的炎症、術後、眼底血管性疾病和變態反應性相關性疾病等，都要充分休息，不能情緒波動、熬夜疲勞看足球比賽，防止病情進一步加重和不利於術後患者病情恢復。

4、千萬別戴著隱形眼鏡看球

除了電視、手機、電腦、IPAD等電子設備的輻射會危害眼睛的健康，長時間戴隱形眼鏡也是會造成眼部損傷，因此熬夜看電視盡量別戴隱形眼鏡。平均每天戴隱形眼鏡的時間不應該超過8小時，更別因為看球太晚懶得摘隱形眼鏡便入睡。

說到這裡，想必愛看世界盃的球迷們很多本身也是足球運動愛好者。

但是其中不乏戴眼鏡者，眼鏡讓喜好足球運動的人在踢球時總有許多不便之處，所以有這方面運動愛好的人可以考慮做近視手術，術後可以不戴鏡無拘無束馳騁在綠茵場，像風一樣自由！

很多患者擔心近視手術後運動會影響手術效果。其實有很多需要來回奔跑、高強度對抗的運動員都做過近視手術。接下來，讓我們一起來扒一扒那些手術「摘鏡」的足球明星。

巴洛特利在足球明星中以其犀利不羈的個性獨樹一幟，但其實巴洛特利幾乎每時每刻都戴著隱形眼鏡，隱形眼鏡由於直接和角膜進行接觸的，久之就出現發炎等問題，而這樣的情況已經影響了他在球場上的發揮。後來巴神選擇了雷射手術徹底矯正了近視，如今「巴神」依然繼續著他的綠蔭傳奇。

除了以上兩位足球明星，還有很多演藝界明星、NBA球員和體育大咖都接受了近視矯正手術。在中國，每年都有好幾萬人接受近視手術。