什麼是陽虛寒盛、氣血兩虛？當出現後怎麼調理？你知道嗎

中醫理論認為陰陽是人體之根本，兩者是相互製衡的，就如同蹺蹺板的兩端，只有協調平衡，身體才能保持外邪不易侵犯的狀態，當有一方出現偏盛或者偏弱時，身體的協調平衡被打破，導致疾病出現。

陽虛，是人體陰陽失衡的一種，即陽氣偏弱，無力溫煦機體，這就如同一鍋水缺乏火源一樣，只能是一鍋冷水。這時身體會出現手腳容易生凍瘡、怕冷，神疲、面色晄白、口渴時喜歡喝熱水，喝冷水覺得難以下咽，還有的會出現小便清，較正常人小便量多，或者出現尿少，小便不利，身體浮腫。還有人可有精神差，乏力、氣短、舌淡胖或有齒痕、脈沉遲無力。

氣血，是人體的精微物質，起到溫煦、榮陽機體，提高正氣，抵禦外邪，防止病邪深入，促進身體正常功能發揮的作用。中醫理論有「氣血同源」「氣能行血」「血能載氣」的說法，說明氣血之間密不可分的關係，當其中一者受損時，另一者也會虛弱。氣血虧虛多有失血、久病失調、產後失調、進食欠佳等原因導致，也可由陽虛脾失健運導致，多可出現胸悶、心悸、面色萎黃、精神倦怠等多種癥狀，陽虛與氣血虧虛常相兼存在，日常該怎樣調理呢？

葯補。推薦理中丸，專為脾胃虛寒導致陽氣虧虛、氣血生化不足而設，且該葯為丸劑，無需煎煮，服用攜帶方便，出差出行也不會太麻煩。該葯有人蔘、白朮、乾薑、甘草組成，通過溫養中焦脾胃與益氣健脾葯同用，達到標本兼治的作用。葯補適合慢性虛損的病人，該葯需長期持久服用，不能急於求成，要求迅速取得奇效。常言「病來如山倒，病去如抽絲」，疾病出現癥狀時已是日積月累的結果，治癒也需長期緩慢調理的過程。

食補。冬天對於陽虛、氣血虧虛的人來說，怕冷、手腳發涼的癥狀更加明顯，此時可以注重進食溫陽類食物，譬如羊肉、牛肉、狗肉等，常見菜肴如當歸羊肉湯、三補牛肉羹等，享受美味的同時還可以起到養生補益正氣的作用。同時盡量避免進食寒涼損傷陽氣的食物，如苦瓜、番茄、荸薺、百合、魔芋、河蟹、海蜇、梨、香蕉等涼性食物。這些食物易耗傷脾胃陽氣，進而耗傷腎陽。

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