舌頭狀態透露身體健康，這5類「舌象」對應的疾病該如何防治？

中醫講究望聞問切，舌頭是中醫診斷身體健康與否的重要訊息來源。中醫診斷的時候會看患者的舌頭，從舌苔及顏色等，作為判斷身體狀況的根據。

舌頭狀態透露身體健康，這5類舌象對應的疾病該如何防治？

早晨是觀察舌頭的好時機，從中可以了解到腸胃狀況和身體代謝功能是否出了問題。下面五種舌象對應的疾病及其防治方法，希望大家了解一下。

第一個，舌苔白厚，腸胃消化不好

如果舌頭白厚或者刷舌頭的之後，舌苔很快又會長出來，這就代表腸胃濕氣重，消化不好，導致食物堆積在胃裡，很久都沒有辦法消化。這種情況下，人們容易感覺到胃脹氣和從胃裡排出食物的味道，身體也常常感覺到疲憊，食慾不佳。

在這種情況下，可以吃四神湯祛除濕氣，同時也要多運動，多出汗，可以有效改善。

第二個，舌苔黃色，火氣大

如果早上起床的時候，舌苔的顏色是黃色，並且會伴隨著口臭和便秘，這就代表身體中火氣很大，容易口乾舌燥。

在這種情況下要改善飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃燒烤，辛辣油炸的食物，最重要的是要多喝水，保持排便暢通。

第三個，舌黃面色紅，心火旺盛

如果舌頭髮黃，並且伴隨著面色發紅，經常會覺得舌頭乾，嘴裡起潰瘍，喜歡喝冷飲，心中很煩躁，這就是中醫所說的陰虛火旺，心火亢盛。

在這種情況下，確實可以用麥門冬，菊花各十克沖水泡茶喝，同時也要多吃一些蔬菜水果的有助於消化的食物，少吃一些油膩油炸的食物，最好不要喝酒，不要抽煙。

第四個，舌邊有齒痕，水分代謝問題

如果舌頭伸出來，很胖胖大大的，並且邊邊上有齒痕，這種現象經常會伴隨著氣虛及水腫的癥狀，可能是因為體內水分代謝出現問題，而且過度疲勞導致的。在這種情況下，身體組織細胞代謝會發生障礙，全身機體代償機能失調，或者是機能不足，就可能會出現氣虛的舌象，尤其是在激烈的運動之後，會出現上氣不接下氣的情況，同時還要注意心臟的問題。

在這種情況下，要少吃油膩和不容易消化的食物，多吃些蔬菜水果等清淡的食物，每天都要進行適量的運動。

第五個，舌兩側有瘀斑，內分泌失調

如果是舌頭兩側可以看到瘀斑或者是瘀血點，通常還會情緒急躁，這就是身體內分泌代謝紊亂所導致的。尤其是壓力大的女性還可能會有月經不調，月經色深，伴隨著血塊，痛經等情況的發生。

在這種情況下，可以喝玫瑰花茶等疏肝解鬱的茶飲，調經活血，補充氣血，同時還要加強運動，促進血液循環，減輕壓力，放鬆心情。

所以說，當舌頭出現舌苔白厚，舌苔呈黃色，舌黃但面色發紅，舌邊有齒痕，舌頭兩側有瘀斑的情況的時候要注意是不是身體健康出現了問題。同時要積極改善，飲食習慣和生活習慣，多吃蔬菜水果，多運動，有助於改善身體健康。

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