經常胃痛胃脹怎麼辦？堅持每天動這裡，胃一天比一天好！

胃是先天之本，不管是哪一個年齡段，都要重視養胃，可以通過平時的食物來進行養胃，因為有很多的食物都能起到很好的養胃功效。多吃幽門螺桿菌的「死對頭」，遠離胃藥還能修復胃黏膜

日常生活的無節製沒有規律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌 減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多 胃的不適,這個混合後通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞,形成腸道不適 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

出現這些情況，不能聽之任之，而要主動出擊，快刀斬亂麻，方法總比困難多，有空到蘇北鄉下挖一些樹栄苦菜，煮水熬湯喝，原產地連雲港灌南，野菜背面有白色絮狀物，加入紅糖適量，紅糖是溫性的，起到平衡作用，這樣既達到調理膽囊，又不傷及身體的情況，膽好了，其他就會慢慢恢復正常。讓那些所謂的癥狀統統離你遠一點吧。