月經不調、痛經血滯？你需要一碗粉葛益母草燉鯽魚

益母草被稱為「女性之友」,專治各種月經不調、痛經血滯、瘀滯腹痛等婦科疾病，加上蛋白質豐富的鯽魚，特別適合女性養顏美容。

粉葛益母草燉鯽魚

材 料：

粉葛：500克、鯽魚：500克、益母草：400克、紅棗：3顆、陳皮、薑適量。

做 法：

1、粉葛去皮洗凈，切塊，益母草、陳皮、紅棗洗凈。

2、鯽魚洗凈，煎至微黃。

3、將所有材料放進燉盅內，加三海碗水，隔水燉4小時。

功 效：

潤燥生津，調經活血。

醫生點評：益母草具有活血調經、利尿消腫、清熱解毒的功效，是歷代醫家用來治療婦科病的要葯；粉葛解肌生津，兩者同用，共奏潤燥生津，調經活血之功。