寶寶的輔食添加，你也有這樣的困擾麽？

結合家長提供的身長體重發育數值，我給寶寶媽媽的建議包括以下幾方面：

首先，寶寶在6個月之前的生長速度都挺好的，6個月到1歲之間身長髮育達標，但體重增加不理想，提示寶寶飲食熱量存在攝入不足，這與家長描述的輔食添加細節相吻合。因此，在現有的飲食情況下，除了要調整輔食添加方法，還要對輔食的結構做稍許調整，幫助增加整體能量密度，幫助體重的增長。

就輔食添加方法而言，家長可以嘗試：繼續像之前一樣，將寶寶安置在她自己的小餐椅裡、固定好。大人坐在寶寶的對面，目光高度跟她的目光平行，並跟寶寶吃一樣的食物（也就是她的輔食），對於需要用杓子吃的食物，家長用杓子A舀一口送到自己嘴裡，整個過程放慢速度，並在食物遞到嘴邊的時候，張大嘴從杓子上把食物「抿」到嘴裡，然後做一些動作比較誇張的「大口咀嚼」動作，過程中時不時停下來張嘴給寶寶看，讓她看到食物逐漸從舌尖轉移到了磨牙（也就是後槽牙）的位置。這個過程是在「教」寶寶整個自己吃飯的全過程。在一段時間內，建議家長儘可能耐心地反覆演示給寶寶看，直到她看懂並開始學習。這個過程中有一點需要特別注意：沾過大人口腔唾液的杓子不要沾到寶寶那一邊的輔食，避免口腔細菌的交叉傳染。

而對於手指食物，也是同樣的方法，大人先不去「手把手」教寶寶，而是自己坐在寶寶對面，抓住食物送到大人自己的嘴裡，反覆重複這個動作。寶寶會模仿大人的動作和行為。其實在家長的描述裡，寶寶喂大人的舉動就已經是一種模仿——特別像照鏡子。

再有，可能需要家長再費心豐富食物的烹調方法、搭配組合、做出來的樣子（比如擺得像小花小動物）等，來吸引寶寶的注意力，稍微有一定硬度的食物，會更容易被她抓住進食。同時，家長要繼續鼓勵寶寶自己吃東西，這樣對於她改善輔食進食狀況是非常重要的。只有她注意力難以集中或者吃累的時候，家長才「幫她」。

最後，建議讓寶寶跟所有的大人同一時間同一個桌子吃飯，只是她需要坐在自己的餐椅裡，這樣可以通過大人的吃飯氣氛來調動寶寶的學習意識和培養進食能力。

另外，為了幫助體重增長更理想，需要增加食物的能量密度，建議給寶寶做飯的時候適當加一些食用油。每一天要有5～10克左右，這樣能夠幫助孩子獲得足夠的熱量。主食也儘可能地安排一些固體的主食，比如說麵包，饅頭，花捲等等。一方面更便於寶寶自己拿著進食，另一方面也有助於讓寶寶吃的更飽，能量更多，從而幫助長體重。

希望這個病例分析有助於各位深受#輔食添加#困擾的寶爸寶媽們～???