孕婦不能喝咖啡？懷孕的李亞男都偷喝了，你猜會怎樣？

7月13日下午，王祖藍在微博上宣布了妻子李亞男懷孕的喜訊！

而近幾日，懷孕的李亞男被媒體曝出與閨蜜苟芸慧喝下午茶。當天她們吃了沙拉、薯條、三文治，還喝了熱咖啡。

「孕婦也能喝咖啡？」，相信不少準媽咪對此不禁疑惑起來。那麼，究竟孕婦能不能喝咖啡呢？懷孕後喝了咖啡對胎寶寶有什麼影響呢？下面，我們一起來探究一下！

孕婦能不能喝咖啡？

絕大多數人說，孕婦不能喝咖啡，原因有以下三點：

1、會增加孕育風險。每天攝入咖啡因超過200毫克，孕媽發生流產的幾率更高。如果大量攝入，還可能會增加早產或嬰兒出生體重過低的幾率。

2、導致孕期失眠。咖啡中含咖啡因，具有提神醒腦的作用，因此受到了不少上班族的熱愛，也正因為此，準媽咪若晚上喝了咖啡容易導致孕期失眠。

3、影響胎兒發育。孕期若攝取太多咖啡因，可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育。

少部分人說，孕婦可以喝咖啡，原因主要有以下一點：

根據美國的研究，每天攝入咖啡因超過200毫克的孕婦，流產幾率要比其他人高1倍，達到將近25%。相比之下，不喝含咖啡因飲品的孕婦，其流產幾率只有12%。

根據這條資訊，我們可以看出，孕期只要把控好咖啡因的攝入量，孕婦是可以喝咖啡的！

Ps：200 mg 是多少呢？

不同種類的咖啡之咖啡因含量差異較大，咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。

而對於人們愛喝的星爸爸，一杯星巴克大杯（480 ml）拿鐵的咖啡因含量是 150 mg 左右，如果你跟服務生說要去咖啡因的，那就更低啦，可能也就 25 mg 左右。

小編的建議是：

如果你孕前根本就不喝咖啡，那孕期也請貫徹到底，不要喝咖啡；

如果你孕前沒有喝咖啡的喜好，那為了保守起見，孕期就果斷放棄喝咖啡這個飲品選項吧。

如果你孕前就是個咖啡控，那為了安全起見，孕期請控制好咖啡的攝入量，偶爾喝一兩口解解饞還是可以的。

懷孕後，不小心喝了咖啡，對胎兒有影響嗎？

如果，你所攝入的咖啡因沒過量的話，就不用太擔心，放鬆心情，調整好心態，做個開心的孕媽咪吧！

如果，你感覺自己攝入量較多，這個時候可以根據自身的身體情況，還有胎寶寶的發育情況來判定。實在不放心的話，可以去醫院檢查一下，並顧問一下醫生。