中醫師的夏季美容帖

金晶 推薦

丹溪翁在《格致餘論》中說：「五月屬午,為火大旺,火為肺金之夫,火旺則金衰。六月屬未,為土大旺，土為水之夫，土旺則水衰。"故夏季以滋養陰氣，以助陽之化生對美容皮膚更有意義

夏季美容養顏之要

晚睡早起，適度午睡，注意睡姿，可平臥或側臥，忌俯臥。調暢情志，胸懷寬闊，適度參加娛樂活動。烈日當頭時做好防曬工作：遮陽帽、遮陽傘、防曬衣或者防曬霜。巧運動：在清晨、傍晚氣象涼爽時選擇如太極拳、慢跑、散步、游泳、瑜伽等項目進行輕運動。大量出汗後要及時進行補水保濕工作。如此則不傷陰耗氣。

天然美容面膜

《本草綱目》記載：「珍珠味鹹，甘寒無毒，鎮心點目。塗面，令人潤澤好顏色，塗手足，去皮膚逆臚，墜痰，除面斑。"

女性朋友可試用珍珠粉美容：

1. 珍珠粉適量，加少量牛奶和蜂蜜，調勻後敷面，20分鐘後洗凈。

2. 珍珠粉適量，加少許雞蛋清，調勻後敷面，既可補水，又可祛痘。

3. 將珍珠粉與日常護膚品調和塗抹，可使皮膚滋潤、光澤、自然增白。

不懼冷氣機，吃出潤白肌

《本草綱目》記載：「百合具有澤膚祛斑之效用"，常在冷氣機房裡工作的女性可以用百合來美容潤膚。百合可以做成粥、湯或茶，如百合紅棗粥可以保濕補血，百合南瓜粥可以潤肺補血等。另，薏苡仁是極佳的美容食材，在我國醫書古籍中都有記載，有淡斑美白、潤膚除皺、治疣平痘等美容養顏功效，可煮食薏米粥，或用牛奶沖泡薏米粉。

神奇的神闕穴

神闕穴就位於我們的肚臍眼處，古人有「臍為五臟六腑之本"、「元氣歸臟之根"的說法。按摩或艾灸此穴位可祛除寒氣，保護女性盆腔，減少婦科疾病，從而達到美容養生的效果。

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