每天敷面膜還乾？美容編輯換季秘訣：水油水三步保濕大法

粉紅色的回憶韓寶儀 - 粉紅色的回憶

秋天秋天悄悄過去 留下冷空氣

油性肌 乾性肌 還有混合肌

寒風吹過 冰冷我臉龐 皮膚更乾燥

多保濕 勤補水 怎能忘記

立冬一過，大風那個吹呀，「吹呀吹呀，我的驕傲放縱……」

寒風越吹越猛烈，站在街頭的本人除了頭髮凌亂

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還感覺自己的臉蒙上了一層——面「沙」，摸起來乾燥又粗糙！

坐在辦公里最常聽見的對話就是??

「我的臉是不是太乾了！你看粉底是不是都卡紋了！」

「對啊，對啊！我也是！」

「明明水乳精華面霜早晚都抹，保濕面膜一天一張，怎麼還是那麼乾燥？」

對呀，我們明明那麼努力保濕，怎麼越保濕越乾了呢？

秋冬換季時，無論油性肌膚、乾性肌膚還是混合性肌膚，都會有一些肌膚乾燥的困擾。

大家也都會自發把清爽型的護膚品改為保濕性更好的水、精華或面霜

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勤敷補水面膜，使用高保濕睡眠面膜

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換一個清潔力更低的洗面乳，溫和去角質……

但即使這樣，仍然有不少MM覺得保濕度不夠，皮膚舒適度不高。所以說保濕絕對是一個技術活兒，不是每天一片補水面膜、塗一層滋潤面霜就能解決的。

以下《時尚健康》推薦的保濕實操方法， 很可能從根本上幫你解開「怎麼保濕還是乾」的迷思。

在換季時如果出現：泛紅脫皮的敏感現象、保濕產品塗了一層又一層但還是覺得乾、甚至油皮開始外油內乾（緊繃、起皮），那就必須要了解一個基礎且重要的護膚概念——皮膚屏障。

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許多皮膚問題都歸根於屏障功能的損壞，換季尤其是屏障受損的高發期，屏障損壞、變得薄弱不僅會引起皮膚敏感、水油失衡，還會加速皮膚衰老……可以說擁有健康美膚的根本，就是讓皮膚擁有強大的屏障。

劃重點，了解皮膚屏障

加州大學舊金山分校研究皮膚屏障和表皮生物學的Peter M. Elias 博士，是真正提出皮膚屏障磚牆結構這個理念的科學家。他認為可以把皮膚屏障看作一面磚牆——磚就是角質細胞（乾燥、待脫落的非活性皮膚細胞），而砂漿（把磚塊粘合在一起的水泥）是指細胞間基質，由脂質（圍繞角膜細胞的層疊脂質）組成。

健康的皮膚屏障看起來就像結合緊密又完好的磚牆一樣結實，這就意味著你的皮膚細胞間沒有縫隙也沒有裂紋，滲透性很低，這樣既能防止皮膚內的水分揮發，也可以防止有害微生物或刺激物入侵。

警惕——「保濕不濕」 的護膚怪圈

了解了皮膚屏障的重要意義，我們護膚保濕第一步就是保護皮膚屏障不受損傷。如果習慣頻繁、強力地去角質，而後再補水保濕，其實是走進了一個惡性循環的護膚怪圈。

角質層細胞雖然是死去的細胞，但它們在皮膚自我的保濕機制中起著至關重要的作用，一個健康的能夠維持正常代謝循環的角質層，不僅能夠有效地防止皮膚水分的流失，而且能夠令外用保濕護膚品達到更好的效果。

推薦去角質頻率

乾性皮膚： 每個月 1 次。

油性皮膚： 每個月 2 次。

混合性皮膚：出油區與乾燥區分別參照乾性與油性皮膚的原則分開護理。

解開了「越保濕越乾」的迷思，了解了「去角質」的最佳頻率，《時尚健康》還貼心提供了冬季保濕的絕妙方法——水油水三步保濕??

「水油水」 三步曲：

1. 潔面後首先噴一個比較輕薄的水，推薦各種基礎噴霧；

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2. 而後塗上面部護膚油，稍作按摩，不用強求完全吸收；

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3. 再塗上喜歡的爽膚水，塗抹吸收最後拍乾；後續塗抹精華、乳液、面霜即可。

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總結——聰明保濕事半功倍

面部護膚油，油性皮膚和混合性皮膚可以只在需要的區域使用，不一定非要整臉塗抹。乾皮或沙漠皮如果需要更高油潤度和封閉性效果，可以把面部護膚油調和在面霜或乳液中，放在最後一個護膚步驟使用。 原理都是為皮膚屏障補充脂質，從根本上增強肌膚鎖水保濕能力。

面膜作為密集加強型的護膚方式，在剛揭下來時經常會給大家帶來驚喜，主要是因為角質層迅速補水，對於一些乾燥、粗糙、小乾紋等皮膚問題會得到即時緩解，建議在建立起健康屏障後每周使用1-2次面膜。

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而對於精華液，可以說是各類膚質首選的百搭保濕產品，既不會像普通爽膚水一樣清淡、 保濕力不足，也不會像油潤面霜一樣厚重。換季時在「水油水」後使用保濕效果絕對令人驚喜。

和《時尚健康》分享

#你最有效的保濕方法#

大家一起做bulingbuling的水潤美人！

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編輯 李媛 文 Jiaoer 攝影 王實

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