便秘對寶寶有什麼危害？哪些不良習慣導致便秘？

便秘是寶寶很常見的腸胃困擾之一，當寶寶發生便秘狀況時，往往也會產生哭鬧情緒，影響日常作息、飲食與睡眠。如果不重視，還會有更嚴重的情況發生。便秘導致肛裂或痔瘡如果寶寶經常便秘或大便乾燥，會導致肛裂或痔瘡，排便時疼痛不適，進而使寶寶害怕排便而造成惡性循環，使寶寶便秘或肛裂、痔瘡加重。

便秘導致「獃頭獃腦」經常性的便秘，使寶寶感到腹脹腹痛，卻又因表達能力有限無法準確表述自己的感覺，不能引起家長的重視，其注意力由於過多集中在便秘產生的不適上，就會淡漠外界的事物和變化，出現「獃頭獃腦」的現象。

哪些不良習慣導致便秘？

偏食大家都知道，要多喝水、多吃蔬菜水果，才不容易便秘，可是有些寶寶就是偏食，爸媽也拿他沒辦法。如果寶寶在1歲，甚至2歲之後還是以喝奶為主，不太吃飯、吃菜的話，則容易因牛奶當中的纖維質很少，而發生便秘的問題。排便習慣不佳曾有排便疼痛體驗寶寶如果曾有排便困難、解大便會疼痛的體驗，那他以後可能會因為害怕疼痛而故意憋住不去排便，糞便在大腸內時間越長，就會越乾硬，大便就越難排出來，且排便的時候也會有疼痛感。

如果寶寶習慣了忽視便意，常常憋住不去排便，腸道就會變得鬆弛，排便反射也會變得不靈敏，變成一定要積到很多大便後才有便意，可是因為腸道已經彈性疲乏而解不乾凈，時間久了，寶寶就會時常抱怨腹脹、腹痛，甚至可能進而影響營養吸收及生長髮育。

寶寶怎麼才算是便秘了？

寶寶正常的大便

喝母乳的寶寶：正常的大便通常呈現稀狀，有的喝母乳寶寶雖然數天才排一次便，但只要大便是稀稀軟軟的，都屬於正常。

喝配方奶的寶寶：正常的大便應呈軟狀。

寶寶便秘的狀況

若是寶寶出現便秘的狀況，那麼大便則會呈現一顆一顆小小的、硬硬的粒狀，或是很粗很大的一條。此外，若是寶寶在解便時出現很用力、很費力的表情並伴隨哭鬧的情況，也可列為便秘的徵兆。

有的寶寶雖然每天都有解大便，但是大便的時候都很用力，而且排出的大便都是一顆一顆的硬便，這也該列為有便秘的危險群，家長需特別留意。