預防緩解痔瘡癥狀，不妨試試按摩

問世間痔瘡何物，真叫人生不如死。俗話說「十人九痔」，甚至還有「十女十痔」的說法，其實痔瘡是一個很常見的肛腸疾病，相信很多人都有過大便後發現馬桶有血的經歷，有些嚴重的情況還會導致肛裂、肉球脫出(無法通過手推恢復)，這也是為什麼得了痔瘡不能坐下的原因，因為人坐著的時候肛裂和脫出的肉球會讓你疼痛難忍，痛苦不堪。

對於痔瘡患者來說，輕則墜脹難受，重則血流不止難以坐立，那麼有沒有什麼輕鬆的辦法能有效緩解痔瘡的癥狀呢？

不妨試試按摩這幾個穴位——腰俞穴、長強穴、孔最穴等。

一、腰俞穴

腰俞穴位於臀溝，具有調經清熱、散寒除濕等作用，尤其適用於腰脊強痛，腹瀉，便秘，痔疾，脫肛，便血，癲癇，淋濁，月經不調，下肢痿痹等症。但這個穴位最典型的作用，就是治療痔瘡。

二、孔最穴

孔最穴是治痔瘡的一味大葯，刺激孔最穴,就可以促進大腸氣血的運行。大腸的氣血通了,直腸末端經脈結滯得到疏散,痔瘡自然也就好了。有痔瘡的人此處會明顯感到疼痛,最好經常按壓。

針對痔瘡的病因做到以下幾點：

1、飲食清淡

少吃刺激飲食，多吃膳食纖維食物，以增加胃腸蠕動,令糞便變軟,不會積存,壓住靜脈血管。同時注意多吃綠色蔬菜，其中的維生素K對便血有很好的改善作用。

2、加強鍛煉

痔瘡疼痛避免久坐和蹲著,不過可以做提肛運動。同時參加運動還有益於血液循環,可以調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便秘結,預防痔瘡。

3、健康排便

保持肛門清潔很重要，大便後應擦拭乾凈，有條件最好便後用溫水清洗肛門後用進口斯蒂洛克。養成良好的排便習慣。大便時不要玩手機，不要玩手機，不要玩手機。禁止入廁時看書、看報。