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為什麼「打嗝」?怎麼才能停下來?

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打嗝是什麼?

醫學上稱打嗝為「呃逆」,源於拉丁語 Singultus,意為「啜泣的時候屏住呼吸」。

各位可以想像一下:當你哭的時候,如果強行停止哭泣,是不會有一抽一抽的大喘氣現象?

和打嗝挺像?

打嗝其實是一種神經反射,受一個名叫「呃逆反射弧」的東西支配。在正常情況下,這個反射弧是沉默的,不作為。

但如果這個反射弧受到刺激,平時沉默的它就會突然覺醒,進而引起一系列反應,最後迸發出來的就是——嗝兒!嗝兒!嗝兒!……

為什麼會打嗝?

有的打嗝,完全是因為自己活得太任性,但有時候卻是疾病的表現。

1. 活得太任性

任何刺激到呃逆反射弧的動作都能引起打嗝,比如吃太多、咳嗽、情緒激動、喝碳酸飲料、大笑、嗑藥等等。

生活中最常見就是:大吃特吃之後開始打嗝。

這種狼吞虎咽的行為,會讓我們在咽食物的同時咽下不少空氣,這些空氣進入人體後會堆積在胃的頂部,這個部位很容易刺激到膈肌,啟動呃逆反射。

2. 是病,得治

打嗝不僅是酒足飯飽後的「消遣」,也有可能是一些疾病的預兆。

頸椎和顱腦損傷、神經腫瘤、腦血管病和感染等疾病,一旦侵及呃逆反射中樞,也會造成病理性打嗝。

怎麼才能讓打嗝停下來?

成功製服一次打嗝的體驗,不亞於便便忽然通了的感覺。

特。別。爽。

要說打嗝該怎麼辦,土辦法洋辦法多得不勝枚舉,不過每個人都有適合自己的方法,也沒有哪個法子能適用於所有人。

這裡給大家列舉幾個成功率較高的方法:

1. 倒立,只要你能行;

2. 被驚嚇,心血管病患者慎用;

3. 往外扯自己的舌頭,直到下一個嗝消失;

4. 吞咽麵包或饅頭塊,大小量力而行,別噎著;

5. 把一個紙袋罩在嘴上,深呼吸幾次,這個方法對情緒激動也有幫助;

6. 上半身盡量前傾至頭低腰高位,在這個狀態下大口喝水,注意別被嗆到;

7. 按摩直腸:食指伸入打嗝人的肛門,以緩慢的圓周運動按摩直腸,這個操作可能需要別人幫忙。

如果打嗝一直停不下來……

超過 48 小時還沒有停止的打嗝稱為「頑固性呃逆」,這麼長時間的打嗝,不僅會影響工作和休息,還可能帶來消化和呼吸功能的異常。

絕大多數頑固性呃逆都是由疾病誘發的,如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下膿腫、心包炎、電解質紊亂以及各種刺激呃逆反射弧的神經系統疾病。

這時候除了製止打嗝,更重要的是治療原發病。

所以,如果你遇到了無!論!如!何!都搞不定的打嗝,那麼,是時候去醫院走一趟了。


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