夏季多喝茶，這7種好處你想不到！

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夏季多喝茶，這7種好處你想不到！

4分鐘前

中國的茶文化博大精深，茶已經成為了大多中國人必不可缺的飲品，正確飲茶可以起到很好的養生功效，例如抗衰老，調節血脂血壓，抗癌，助消化等等。一起來看看吧！

1、清熱消暑

夏天喝茶能夠有效清熱消暑。茶葉中含有大量的營養物質，補充身體所需營養的同時，茶葉也是一種效果極好的清涼劑，能夠有效幫助帶走體內的熱量，幫助清熱降溫，消暑解暑。

2、生津止渴

夏天喝茶能夠有效生津止渴。茶葉中含有多種芳香物質能夠幫助溶解體內脂肪，促進消化的同時，能夠幫助刺激口腔中唾液的分泌，有效生津止渴。夏天下午喝一杯茶，芳香物質能夠給人以芬芳愉快的感覺，提神醒腦。

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夏季多喝茶，這7種好處你想不到！

5分鐘前

3、抵抗紫外線

夏天喝茶能夠幫助增強皮膚抵抗紫外線的能力。一方面茶葉中含有的維生素E等物質能夠幫助有效抗氧化，延緩皮膚衰老。另外夏天也可以多用茶水洗臉能夠消毒、深度清潔、增強皮膚對紫外線的抵抗能力。

4、預防胃腸道疾病

夏天喝茶能夠幫助預防胃腸消化道疾病。茶葉中的茶單寧具有殺菌滅菌的功效，喝茶的過程中，能夠有效幫助抑製消化系統中大量的有害細菌的繁殖生長，幫助預防胃腸道疾病。特別是夏天飲食較為不衛生的人，更應該喝茶來預防消化系統疾病。

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5、補充鉀質水分

夏天喝茶能夠及時為身體補充鉀質喝水分。茶葉中含有大量的鉀質，通過喝茶能夠幫助有效補充流汗流失的大量的鉀質，從而維持身體章程的生理代謝活動。另外喝茶還能夠及時為身體補充水分，相較於冷飲可樂，夏天喝茶的養生效果要好得多。

6、有效幫助醒酒

夏日喜歡吃燒烤喝酒的朋友，可以通過在喝酒時或者喝酒之後喝茶來幫助醒酒。茶葉中含有的維生素C能夠幫助肝臟對酒精的水解，避免出現酒精中毒的情況；另一方面茶葉中的咖啡鹼也能有效加速酒精排出體外，提高身體新陳代謝。

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5、補充鉀質水分

夏天喝茶能夠及時為身體補充鉀質喝水分。茶葉中含有大量的鉀質，通過喝茶能夠幫助有效補充流汗流失的大量的鉀質，從而維持身體章程的生理代謝活動。另外喝茶還能夠及時為身體補充水分，相較於冷飲可樂，夏天喝茶的養生效果要好得多。

6、有效幫助醒酒

夏日喜歡吃燒烤喝酒的朋友，可以通過在喝酒時或者喝酒之後喝茶來幫助醒酒。茶葉中含有的維生素C能夠幫助肝臟對酒精的水解，避免出現酒精中毒的情況；另一方面茶葉中的咖啡鹼也能有效加速酒精排出體外，提高身體新陳代謝。

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5、補充鉀質水分

夏天喝茶能夠及時為身體補充鉀質喝水分。茶葉中含有大量的鉀質，通過喝茶能夠幫助有效補充流汗流失的大量的鉀質，從而維持身體章程的生理代謝活動。另外喝茶還能夠及時為身體補充水分，相較於冷飲可樂，夏天喝茶的養生效果要好得多。

6、有效幫助醒酒

夏日喜歡吃燒烤喝酒的朋友，可以通過在喝酒時或者喝酒之後喝茶來幫助醒酒。茶葉中含有的維生素C能夠幫助肝臟對酒精的水解，避免出現酒精中毒的情況；另一方面茶葉中的咖啡鹼也能有效加速酒精排出體外，提高身體新陳代謝。

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5、補充鉀質水分

夏天喝茶能夠及時為身體補充鉀質喝水分。茶葉中含有大量的鉀質，通過喝茶能夠幫助有效補充流汗流失的大量的鉀質，從而維持身體章程的生理代謝活動。另外喝茶還能夠及時為身體補充水分，相較於冷飲可樂，夏天喝茶的養生效果要好得多。

6、有效幫助醒酒

夏日喜歡吃燒烤喝酒的朋友，可以通過在喝酒時或者喝酒之後喝茶來幫助醒酒。茶葉中含有的維生素C能夠幫助肝臟對酒精的水解，避免出現酒精中毒的情況；另一方面茶葉中的咖啡鹼也能有效加速酒精排出體外，提高身體新陳代謝。

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夏季多喝茶，這7種好處你想不到！

5分鐘前

7、抗癌抗突變

夏天喝茶能夠幫助抗癌抗突變，特別是對於夏天經常在陽光下的人，要知道長時間的日光照射不僅會使皮膚加快老化，還可能誘發皮膚癌，多喝茶茶葉中含有的黃酮類物質、茶多酚類化合物等都具有抗癌活性。

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