喝茶可補腎，5款補腎茶喝起來

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喝茶可補腎，5款補腎茶喝起來

2018-5-29國內很多人喜歡喝茶，而且現在喝茶成了另一種養生方式，但是很多人並不知道喝茶還能補腎，今天我們就來了解一下，喝什麼茶油補腎的功效！

補腎茶有哪些

1、枸杞子茶

取9克的狗杞，用開水沖泡，涼了之後就可以喝了。它的功能有補腎益精、養肝明目、強健筋骨、滋肺潤燥、美容養顏等。

2、紅棗茶

洗3顆至5顆紅棗。用刀將棗割開取出棗核，然後用沸不潮行沖泡，當茶飲用就行。它的功能有健脾胃、養肝血、補血益氣等，對於長期飲用的人群還能延年益壽哦。

玫瑰黑糖紅棗茶

3、何首烏茶

取9克何首烏，用沸水進行沖泡，待水涼之後就可以喝了。它的功能有補肝腎、益精血、黑鬚髮、亮膚色等。長期服用能長筋骨、益精髓、延長壽命，是補腎佳品。

4、人蔘茶

取5克人蔘，切成薄片，開水沖泡，一天可以多喝幾次。它的功能有大補元氣、補脾益肺、安神等。

5、菟絲子茶

取10克菟絲子，洗乾淨後搗碎，然後加入少許紅糖，用剛燒開的水進行沖泡。它的功能有補腎益精、養肝明目等。若長期服用都還能明目、輕身、養身，對於男女腎虛和不孕症都能起到一定幫助。

相關閱讀：補腎食物大全

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喝茶可補腎，5款補腎茶喝起來

2018-5-29

補腎食物

韭菜

韭菜又被稱為「起陽草」，堪稱蔬菜中的「偉哥」。韭菜中除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，是極富營養價值的蔬菜。

韭菜的葉、籽、根皆可入葯，可用於治療陽痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、反胃等癥狀。韭菜是溫補腎陽的食物之一。在感冒、傷寒高發的秋冬季節，多吃點韭菜還能對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑製作用。

海參

海參性溫，味鹹，能補腎益精。《藥性考》中說它「降火滋腎」，《食物宜忌》也認為海參能「補腎經，益精髓」。古有「海參丸」，用於治療「腰痛、夢遺、泄精」，就是以海參為主，同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研製而成的。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。

蔥燒海參

狗肉

狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。狗肉是溫補腎陽的食物之一。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

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喝茶可補腎，5款補腎茶喝起來

2018-5-29

羊肉

羊肉性溫，味甘，有補腎作用。《本草綱目》中記載：「脛骨，主脾弱，腎虛不能攝精。」《聖惠方》中有「羊脊骨粥」一方，以連尾羊脊骨為主，「治虛損羸瘦無力，益精氣」。《濟生方》也載有「羊脛炭丸」，用以「治思慮傷脾，脾不攝精」之症。故凡體弱羸瘦遺精早泄之人，宜常食多食羊骨。

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