太胖，導致了血壓居高不下？

高血壓受很多因素的影響，遺傳因素飲食結構生活習慣等等，長期的高血壓會增加血管平滑肌持續處於緊張狀態，而使血管的彈性減弱、脆性增加而發生硬化，造成血管功能損害，不過肥胖也是高血壓形成的重要原因之一。

與體重正常的人相比，肥胖者發生高血壓的幾率會增加好幾倍。超重或肥胖者或者體重正常的高血壓患者，在減肥以後能起到一定的降壓作用。現在人們生活水準提高了，控制體重適合於各個年齡段。肥胖的年齡越早，其對血壓水準的影響就越顯著。

除了控制體重，堅持減肥以外，飲食方面要注意，食用含鹽量過高的飲食容易導致高血壓，身體正常的成年人每日的鹽攝入量在6克以內即可。酒和煙是導致高血壓病的危險因素，會引發高血壓並發心腦血管病。飲酒量增加，高血壓發病率就會增加。有大量飲酒習慣的人，高血壓發病率比普通人群要高得多。