還在為眼花、視物模糊困擾，7旬老人分享護眼小妙招

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家住北京房山的王奶奶今年86歲了，依然雙眼明亮，一點兒都不花，自己還能穿針，面對周圍鄰居的羨慕，王奶奶說出了她的護眼小妙招。

護眼的飲食

常吃雞蛋、海帶、胡蘿蔔、黑芝麻、西蘭花、玉米、魚類、菠菜等對眼睛有益的食物。

護眼的茶飲

取桑葚6克、枸杞6克、菊花3克放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。

按手腕

養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找準養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。

按摩方法：

每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

捏手指

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處，分別是明眼、鳳眼、大空骨。

明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

按摩方法：

用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

這是個簡單的按摩方法，當工作的休息時間，或是等車的空檔，任何時間均可自行操作。

眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上方法還可以在一定程度上緩解老人性的白內障。

按眼眉

該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

孫偉主任

一定要正確區分老花眼和眼底出血、黃斑病變、視神經萎縮、白內障等眼部疾病，避免耽誤治療，造成失明。

【專家信息】

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主任醫師、國醫大師顏正華傳承人、「視清光明法」的創始人、北京中醫科學院專家組成員，擅長運用「視清光明法」治療各種眼部疾病，山東衛視《大醫本草堂》特邀專家，北京衛視《養生堂》微直播特邀專家。

【擅長治療】

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眼底出血、視神經萎縮、黃斑變性、白內障、青光眼、玻璃體混濁、視網膜色素病變等疑難眼部疾病，充分發揮中醫、中藥在治療眼科疾病方面的優勢。

白內障

白內障是全球第一致盲性眼病，老年性白內障在全世界致盲眼病中所佔的比例最高約48%。白內障視物感受：重影、模糊、顏色異常。

青光眼

青光眼是全球第二位致盲、第一位不可逆致盲因素。我國青光眼人數很多，其中45歲以上的發病率達到3%以上（即100個45歲以上的人群中，有三個人患有青光眼）。

急性青光眼發作時，24—48小時就有可能失明。慢性青光眼不疼不癢，患者沒有太明顯的感覺，視力會在不知不覺中被剝奪。

糖尿病性視網膜病變

它是糖尿病的嚴重併發症之一。我國糖尿病患者已經超過一億，糖尿病的併發症嚴重危害身體健康，其中最容易被忽視的就是眼睛。40歲以上的糖尿病患者，一般在患有糖尿病5年以上，就會慢慢出現糖尿病視網膜病變了。

黃斑變性

黃斑變性是一種退行性眼底疾病，可導致嚴重的中心視力下降及損失，是中老年失明的主要原因之一。黃斑是人眼視覺最敏銳的地方，如果黃斑得了病，視物功能就會受到嚴重損害。隨著年齡的增加，一些中老年人的黃斑區出現退變，引起視力下降，看東西變形，有黑影，嚴重的話會導致失明。

眼底出血

眼底出血也是致盲率較高的眼疾之一。眼底出血病因複雜，病程長，容易反覆發作，嚴重影響視力，引起諸多嚴重的併發症，如前面提到的白內障、青光眼、黃斑病變，還有視網膜脫落等等，最後導致失明。

病例：山東臨沂馬女士如此嚴重的眼底出血，孫偉主任給她治好了嗎？

視頻

今年55歲的馬女士，檢查出了眼底出血，醫生說必須得做雷射手術，結果眼睛越打越看不見。於是她經過朋友介紹，找到了孫偉主任。

治療了大概3個多月的時間，馬女士再次找到了孫偉主任，見到孫主任的第一句話就是：孫大夫我抱抱你！我特別感激你，我現在我能透亮了，我能看見了，多好！

如果您有眼底出血、視神經萎縮、青光眼、黃斑病變等眼科疾病想要諮詢，直接向孫主任免費進行提問！

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孫偉主任在眼科領域有四十多年的臨床經驗，提出了「視清光明法」治療眼部疾病。「視清光明法」具有整體調節、純中藥、周期短、辨證精準、標本兼治的獨特優勢

「視清光明」治療眼部疾病

視清光明」是臨床研究獨創的最新治療方式，在運用中醫治療視網膜脫落、眼底出血、青光眼、黃斑變性、玻璃體混濁等眼科疾病效果顯著，在臨床應用中以其確切的療效和低廉的費用深得患友及其家屬的讚譽，多次在專業學術交流會上以其獨特的辯證觀點和診療手法深得業界同行們的高度認同。

調臟明目

眼的結構及其功能都與五臟六精氣作用密切相關。要根據患者的陰陽虛實而調臟。實症的要去實，虛症的要補虛，陽盛的要平陽，陰衰的要補陰。

通絡明目

以外治法為主，通過各種儀器尋找相應臟腑病變對應的敏感部位進行循經按摩、經穴藥物滲透、離子導入、艾灸、針刺等外治方法。

補血明目

對病灶進行針對性治療，經常用到補血止血湯，此方由黨參、黃芪、太子參、鐵皮石斛、當歸組成。

哪類人群適合「視清光明」法

1、出血性眼病人群

包括視網膜靜脈周圍炎、靜脈阻塞、糖尿病視網膜病變等引起的視網膜出血和玻璃體積血，外傷所致的前房、結膜下、眼臉出血等。一般出血初期以涼血止血法止血，中、後期以活血化瘀法促進出血消散吸收。大量的止血、活血化瘀中醫已在臨床廣為運用;

2、疑難慢性眼底病人群

如補益化瘀法治療原發性視網膜色素變性;

3、應用西藥不能根治的反覆發作性眼病人群

如上瞼下垂(症肌無力瞼型)、面癱所致的口眼歪斜、病毒性角膜炎、不明原因的小兒眨眼等;

4、手術後併發症人群

如術後傷口久不癒合、術後眼壓過低、視網膜脫落術後視網膜下積液、青光眼術後視功能進行性下降等;

5、病中、病後調理的人群

6、針對老年和幼兒等特殊人群

老年體弱多病、承擔不了手術風險或對手術恐懼，發病年齡從幼兒期至老年期，最常見於青少年期起病，手術治療上比較棘手，並且易複發，有一定的風險性。

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