6大最傷害寶寶眼睛的日常行為，媽媽們不要忽視了！

說起近視，媽媽們絕對不希望發生在自己寶寶身上，可是身邊帶著小眼鏡的寶寶還是越來越多，呵護寶寶眼睛，需要注意生活中的點滴細節。下面這些細節對寶寶眼睛都可能構成傷害，媽媽們都注意到了嗎？

床頭玩具固定放

很多媽媽為了把嬰兒床布置的很溫馨，會在床頭掛床鈴，或者在床欄中間系一根繩，上面掛一些可愛的小玩具。色彩繽紛，刺激寶寶視力的發育。

可如果懸掛的床鈴或玩具長期在一個位置不動，或者懸掛的距離寶寶太近，時間久了，寶寶很可能因為一直盯著近物而形成「對眼」、「鬥雞眼」。正確的方法是：玩具多角度懸掛在寶寶的小床上。

懸掛的玩具不能太近，距寶寶1米左右就可以了，而且要多個方向懸掛。並且記得定期移動玩具位置，避免寶寶長期注視一個點影響眼部肌肉神經的協調能力。

哺乳姿勢長期固定

餵奶很辛苦，有的媽媽習慣某個餵奶姿勢，就讓寶寶長期固定在那個姿勢上喝奶。其實寶寶在吃奶的時候眼睛也在觀察，他會不斷地窺視周圍的光亮和物體。如果媽媽長期固定一個哺乳方向，很容易會造成寶寶斜視。所以要不斷地變換姿勢，才有益於寶寶視力的正常發育。

晚上睡覺不關燈

寶寶還小的時候，晚上要經常餵奶、換尿布，很多媽媽會留盞燈睡覺；到大了一點，寶寶單獨睡覺，因為害怕，也喜歡開著燈才能睡。可這個不經意的習慣，正在損傷寶寶的視力。

儘管閉著眼，眼皮能遮蔽光線，可如果人工光源太亮，光線就會穿透寶寶的眼皮。自律神經無法讓瞳孔放鬆休息，不僅睫狀肌一直處於緊張狀態，受自律神經控制的其他組織也會變得緊繃，增加患近視眼的幾率。

外出時給寶寶遮住眼睛

嬰兒期是視覺發育最敏感的時期，如果有一隻眼睛被遮擋幾天時間，就有可能會造成被遮蓋眼永久性的視力異常，也就是醫生所說的「形覺剝奪性弱視」。

因此，一定不要隨意用物品遮蓋寶寶的眼睛。抱寶寶外出時，如果陽光太強，可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛。

過度使用電子產品

有的家長會很早就讓孩子接觸電子產品；有的家長雖然會避免孩子使用電子產品，卻在餵奶或哄睡的時候，在寶寶身邊玩手機，寶寶自然也會盯著螢幕看。

這些電子產品的顯示屏存在大量短波藍光。其對眼睛的傷害很大，能穿透晶體和玻璃體，到達眼底黃斑區，對眼底黃斑造成損傷，進而影響寶寶視力。

美國兒科學會的建議是，「一歲半以下的孩子禁止任何電子設備，一歲半至兩歲可以由家長陪同適當地有選擇地觀看」。

戶外活動過少

有些寶寶比較宅，不喜歡進行戶外活動，其實長期缺乏充足的自然光照，才會影響寶寶的視覺發育。增加寶寶的戶外活動時間，能在一定程度上減少寶寶患近視的風險。所以有機會就多帶寶寶出去玩吧！

一般1-3歲的寶寶每天的戶外活動時間，需要保持在1.5-3小時左右，3歲以上的孩子也應儘可能保持每天2小時以上的戶外活動時間。不過需要注意的是，外出活動要避開中午陽光最強烈的時候，可以選在早上或者傍晚讓寶寶感受舒適的自然光線，對預防近視也大有好處！