艾灸的女人最美

瀕湖山人

您的私人健康顧問

女人的美是要靠氣血來澆灌的，如果皮膚得不到充足氣血的滋養，皺紋和斑點就會產生。所以，氣血充盈才是真正的養顏之秘，再名貴的化妝品也比不上自身的氣血充足。

艾草被中醫稱為百草之王，擁有良好的治療功效。《本草綱目》載：「艾葉能灸百病。」與其花費「重金」去買各種上等護膚品，不如試試用中醫的艾灸來美容，可以治標又治本。

艾灸給你的美是：氣色紅潤，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，是一種高層次上的美。艾灸不像化妝帶來的美麗，那麼短暫；也不像美圖秀秀帶來的美，那麼虛假。這也是為什麼，艾灸的女人是更美的。

這麼「艾」so nice！

專心致志：好動的你在艾灸之時一定要沉靜下來，把注意力集中在感受熱力的傳達上，這樣才能充分補充體內正能量。

適應節氣：艾灸如果能配合節氣，比如在春分、秋分、夏至、冬至等自然界陰陽變化明顯的時候艾灸，效果會事半功倍。

用對方式：

提倡一泡一貼一灸。

一泡艾灸之前，使用熱水泡腳，對身體進行預熱，這樣可以使艾灸的效力更加明顯。

一灸艾灸的熱力和藥效可以直接作用用病灶處，把寒濕排出去。

一貼艾灸結束後，身體的溫度還沒有退去，這個時候，艾灸貼封住穴位，更好的鞏固效果，起到事半功倍的效果。

選對時間：一天之中，上午屬於陽中之陽，下午屬於陽中之陰，在陽氣最足時艾灸最好，比如中午1、2點，這個時候是陽氣最升的時候，太陽在這時也最暖。

女人四要穴：關元穴、血海穴、三陰交穴、足三裡穴是女人的萬能美容穴，對女性的各種婦科問題都有很好的調養作用，對肌膚問題也能充分改善。

小提示

1． 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。

2． 艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。

3． 使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。

4． 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。

5． 艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。

6． 施灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。

7． 在艾灸之前後，最好喝一杯淡淡的艾草茶，有利於艾灸後排毒。

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