看看你的手和腳就知道體內有沒有血栓，常吃點它，通血管，融血栓

血管就像自來水管，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道堵塞而無法供水。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管堵塞。

肢體出現這2個表現是深靜脈血栓的癥狀：

肢體腫脹

深靜脈血栓形成的最典型癥狀是下肢腫。深靜脈堵住後迴流不暢，患側的腿就會腫起。如果對側沒血栓，或血栓不像另一側那麼嚴重，則會形成不對稱的下肢腫脹。

肢體麻木

如果感覺手或者腳有點麻，你可能會以為是壓到了或者是累著了，直到發展為疼痛才會想到就醫。但其實這可能是由於心臟或者其他部位的血栓進入了你的動脈。

腿動脈栓塞以後，這部分手或者腿部就會缺血，變得皮膚蒼白、溫度降低，甚至連足背動脈都可能摸不到了。

生活飲食中如何預防呢？

黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質，可以抑製血小板的凝集力，從而預防血栓形成。

洋蔥中含有攝護腺素成分，能擴張血管，降低血液黏稠度，增加血流量，預防血栓形成。洋蔥中所含的另一種成分槲皮酮可抑製血小板凝集，防止血栓形成。

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

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