網友留言：懷孕37周+，超音波檢查胎兒5斤多，胎兒寶寶是不是偏小呢？孕媽自己身高163cm，體重66公斤，想知道該如何補充營養？
很多孕媽媽都非常在意自己的體重增長是否太快，擔心自己到時候太胖了難減肥。孕媽媽還非常在意胎兒寶寶發育是否正常，擔心胎兒有沒有偏小了，寶寶是否在媽媽肚子裡生長髮育很好等問題。
這些都是準媽媽母愛滿滿的表現，作為過來人的我還是表示理解的，因為我曾經也是這樣走過來的。
那麼懷孕37周+，超音波檢查5斤多，胎兒是不是偏小呢？
我們根據這張美國兒科學會提供的胎兒發育體重身長表來看，37周胎兒身長應該在51cm、體重應該在3000克左右，相當於6斤。而你家寶寶只有5斤多，胎兒是有點偏小了。
但不知道你家寶寶體重到底是5斤多少？如果相差不大的話也不用擔心，何況超音波檢查和實際懷孕天數說不定有點出入也是正常的。如果真的胎兒偏小的話，孕媽媽也不要焦慮，只要注意自己的飲食，長胎也是很容易的事情。
孕媽媽描述的自己身高163cm，體重66公斤，想知道該如何補充營養？
對於懷孕期間的準媽媽來說，飲食營養的確很重要。孕媽媽給自己補充營養，也就等於同時肚子裡的胎寶寶補充了營養。
針對你胎兒有些偏小的情況，建議你還是要加強蛋白質的攝入。比如多吃魚、肉、豆、蛋、奶這些富含蛋白質的食物，還要多吃蔬菜水果，要做到葷素搭配才好。
孕媽媽除了一日三餐外，建議每天保持喝1—2杯牛奶，另外孕媽媽還要記得吃葉酸和額外補充鈣劑，這些都是非常重要的。蛋白質和鈣充足的話，孕媽媽身體彈性就好，到時候對順產生寶寶有好處哦。祝好孕！
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