最近老王感冒了，總是咳嗽，誰也沒想到一個咳嗽能差點要了命。
老王今年52歲，是個老煙槍，一天兩包煙，抽了幾十年了，平時沒病沒災的時候，偶爾也咳嗽。最近老王感冒了，咳嗽得厲害，一咳嗽胸腔跟著震顫疼。
就這樣也沒耽誤下老王抽煙，前天晚上，吃完晚飯，老王又點起了煙。老王的老婆還說，你怎就那麼愛抽煙，一個感冒咳嗽了快一個月了還不好，竟然還抽煙？
老王笑笑說，咳嗽就咳嗽唄，不耽誤吃、不耽誤喝，還能死人怎地？飯後一支煙，賽過活神仙，不讓我抽煙還不如死了呢。
這話音還沒落，老王就突然一陣猛烈咳嗽，咳嗽得煙都抖在了地上，老王一邊咳嗽一邊用手捂住前胸，然後十分痛苦地倒在了地上。
這可把老王媳婦嚇壞了，趕緊把老王送到了醫院，醫生檢查發現老王的左肺部出現了一個大洞，而且肺功能基本已經失去了。
在得知老王感冒咳嗽還不停抽煙後，醫生怒斥老王活該，簡直就是自己作死，因為長期大量吸煙，老王的肺已經出現氣腫、大泡。只要簡單的一個咳嗽，隨時可能導致肺泡破裂而威脅到生命。
醫生緊急為老王做了手術，並告誡老王趕緊把煙戒了，躺在病床上的老王這回也不回嘴了，點頭答應一定戒煙。
吸煙是如何對肺部產生傷害的？
肺部纖毛具有防止灰塵顆粒、微生物和分泌物入侵的功能。（下圖）
在顯微鏡下，焦油的纖維狀微粒類似蟻丘。當你抽煙時，這些微粒將在肺的底部，在肺泡和一些比較稀薄的分枝中築巢，進而逐漸破壞這些纖毛。在中央部份，你還能看到未受破壞的細胞纖毛，但是周圍的已經被煙草中的有毒物質破壞得不存在了。（下圖）
吸煙對肺部的傷害是積累性的，發病過程也比較漫長，有可能是3年，可能是10年，可能是30年。但是只要你每年抽煙超過200支，那麼就可以造成氣道上皮的損傷，就意味著會發生損害。
吸煙的人還是儘早戒煙的好，即便不能立時三刻就戒掉煙癮，也要學會養護好肺，減少吸煙給肺的傷害。
吸煙者，每天「喝一喝」，排煙毒、少傷害
吸煙者，日常要多喝水，而茶水是最佳的選擇！
一方面，水是焦油的剋星，另一方面，用花草茶泡水，可以潤肺排毒，減少煙毒對人體的危害！
自己動手，做一杯蒲公英地節茶，每天一杯，潤肺、止咳、排毒，身體更健康！
將蒲公英根、菊苣根、桔梗、地節，分別洗凈，切段後，炒製成乾茶，按2:2:1:1的比例，製成蒲公英地節茶即可，每日取2-5g用熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡。
蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是「八大金剛」之一，對於咽炎、扁桃體炎等慢性炎症有效，還可以幫助身體排出更多毒素！
地節可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的作用，並且可以生津止渴，提高免疫力，對於緩解吸煙者咽喉問題效果不錯！
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀。《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降。菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，改善咽喉炎症，排煙毒有很好的效果，非常適合吸煙者作為代茶飲飲用。
吸煙者，每天「敲一敲」，助肺排濁
即：每天睡前輕敲肺俞穴
位置：背後第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處
每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，意守丹田。
吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。
這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內痰濁的排出。
吸煙者，每天「按一按」，幫助戒煙、更健康
人體有一個穴位，不屬於傳統穴位，但是每天按一按，有助於幫助戒煙！
有的人確實對此穴有很好的感應，但也有部分人沒有太多感覺。
有煙癮的朋友不妨一試，或許能幫到你！
位置：位於列缺與陽溪之間，距橈骨莖突邊緣約一拇指之柔軟處，有明顯壓痛之凹陷點。
按揉方法：
用拇指掐揉穴位，掐到感覺很脹很痛，保持力度掐30-50次即可。
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