臀部可反映 4 種健康問題

很多女性夢想擁有瑪麗蓮·夢露式的豐乳肥臀，她前凸後翹的美麗曲線被認為是性感的標誌。但美國的一項醫學研究發現，導致肥臀體形的基因會增加女性患上 2 型糖尿病的風險。臀部是人類進化完美的一個典型例子，也是最容易被忽視的部位。它可以反映4種健康問題。

糖尿病和心臟病 英國牛津大學研究發現，女人臀部的形狀與患上糖尿病和心臟病的風險之間緊密關聯。人體脂肪不是平均分配的，脂肪的位置影響著身體健康。例如，因為靠近心臟，胸部多餘脂肪更容易引發心臟病。而如果臀部儲存了適量脂肪，就相對減少了人體器官的脂肪量，也減少了患糖尿病和心臟病的風險。

痔瘡 痔瘡是一種常見的肛腸科疾病，50 歲以上的人群中有約一半的人出現過與痔瘡相關的不適感。這種疾病通常是由於便秘和排便時過於用力造成的，它表明患者的飲食中缺乏足夠的膳食纖維。痔瘡也有可能是肥胖症引起的，此時患者要採取必要的減肥措施。痔瘡的治療方法是調整生活方式，極端情況下需要做微創手術。

皮膚問題 當毛囊受損發炎時，就會引發毛囊炎。臀部毛囊炎通常是由於細菌或真菌感染所造成的，其原因多是患者穿了不合適的衣服、剃毛或皮膚過於敏感。雖然這種皮膚病會讓人感到不適和尷尬，但在大部分情況下對人體完全無害。它通常會在幾天以內自行清除，如果持續存在或經常複發，就需要顧問皮膚科醫生。

肌肉力量 臀部下垂可能是核心肌肉群力量虛弱的標誌，主要指後背和雙腳缺乏肌肉。背部深層的肌肉（多裂肌）有助於脊柱保持穩定，當多裂肌力量虛弱時，就會影響後背脊柱形狀。而雙腳力量的虛弱會造成股骨向外、向前移動，從而讓臀部看起來下垂。這 2個問題都可以通過有針對性的力量練習得以逆轉。 郭書宇 / 文