女人要多吃3種食物，清熱解毒，滋潤肌膚，潤腸通便

無花果

無花果降低了血脂 無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

黑豆

黑豆中含有銅、鎂、鋅、碘等微量元素，這些成分可以幫助大腦延緩衰老，保護大腦功能。含有豐富的維生素E，可清除體內的自由基，減少皮膚皺紋，使皮膚變白嫩，達到養顏美容的目的。

魚腥草

魚腥草是可以清熱解毒的，它也是可以治療痔瘡的，也可以去除濕毒熱毒等等。魚腥草其實是一種非常天然又特別安全的抗生素，如果說在夏季的時候吃上一點的話，是可以幫我們清熱消毒的，而且對於病毒它也有對抗的作用，它的藥性通達人體上中下三處，如果說，因為一些細菌而感染上風熱感冒的話，它也有緩解的效果。