框哥:
小雪在人間停留片刻
初冬不太明顯
走走停停又是一年
攝影:CHARLIE HAMILTON JAMES,國家地理
夏也荷過了
秋也蟬過了
今日恰逢小雪
——洛夫
攝影:Martin Gallie,你來掌鏡
"小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。"
《群芳譜》
時至小雪,西北風成為中國廣大地區的常客,氣溫下降,逐漸降到0℃以下,但此時,大地尚未過於寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。
小雪 · 古時物候
攝影:Reiner Alchholz,你來掌鏡
一候虹藏不見;二候氣象上升地氣下降;三候閉塞而成冬。
攝影:Stephanie Hohmann,你來掌鏡
一候 |虹藏不見
古人認為天虹出現是因為天地間陰陽之氣交泰,此時陰氣旺盛陽氣隱伏,所以“虹藏不見”;
攝影:Eric Merideth,你來掌鏡YOURSHOT
二候 |氣象上升地氣下降
天空中的陽氣上升,地中的陰氣下降,導致天地不通,陰陽不交;
攝影:Ejaz Khan,你來掌鏡YOURSHOT
三候 |閉塞而成冬
萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。
小雪 · 人間食紀
圖片來源:視覺中國
| 醃臘肉
民間有:“冬臘風醃,蓄以禦冬”的習俗。小雪後氣溫急劇下降,氣象變得乾燥,是加工臘肉的好時候。
小雪節氣後,一些農家開始動手做香腸、臘肉,把多餘的肉類用傳統方法儲備起來,等到春節時正好享受美食
圖片來源:視覺中國
| 吃糍粑
古時,糍粑是南方地區傳統的節日祭品,最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝,糍粑祿祿燒”,就是指的祭祀事件。
在南方某些地方,還有農歷十月吃糍粑的習俗。用糯米蒸熟搗爛後所製成的糍粑,軟糯香甜,可口誘人
圖片來源:視覺中國
| 曬魚乾
台灣俗諺:十月豆,肥到不見頭,是指在嘉義縣布袋一帶,到了農歷十月可以捕到“豆仔魚”。
小雪時台灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚乾、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前後來到台灣海峽,另外還有旗魚、沙魚等
圖片來源於網絡,侵刪
| 吃刨湯
小雪前後,土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬,迎新年”民俗活動,給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”,是土家族的風俗習慣,用熱氣尚存的上等新鮮豬肉,精心烹飪而成美食“刨湯”,準備用來款待親朋好友
中國人總是善於用食物來縮短他鄉和故鄉之間的距離
小雪 · 日常養生
攝影:Glenn M. ,你來掌鏡
小雪養生調理仍以“秋冬養陰”為主旋律,可適當進補,滋養肺腎,起居勞作切勿過度耗傷。
攝影:RICARDO SIM?ES, 你來掌鏡
| 早臥晚起待日光
“冬三月,此謂閉藏……無擾乎陽,早臥晚起,必待日光……逆之則傷腎”。起居養生亦當順應四時變化而養“藏”,適當調整作息時間,早臥晚起以助陽氣閉藏、精氣充養。
攝影:Saulius Damulevivius,你來掌鏡
| 多穿衣,頭帶帽
霜前冷、雪後寒是生活中經常會聽到的話,可見在下雪過後,氣象變化還是非常明顯的。穿衣禦寒是最常見的保暖方式,在迎接冬天第一場雪的時候,適當的穿上厚衣服對保暖身體很有幫助。
頭部由於裸露在外面,很容易受風寒,頭部一旦受寒,容易引起感冒。要想保暖頭部,戴帽子很重要,並且最好能捂住耳朵。
攝影:Sonalini Khetrapal,你來掌鏡
| 吃點黑色食物
這個時節還應經常吃點黑色食物。黑色食物包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等,這些食物不但營養豐富,而且在抗衰老、防癌等方面發揮作用。
很多人小時候都喝過黑芝麻糊,那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福包圍的感覺
養生的根本是養心,不是養身
生命的承載體是身體,這個身體只是生命過程中的一個工具
而生命的主宰體是心
小雪 · 今日詩詞
攝影:Sapna Reddy,你來掌鏡
《沁園春》
陳睦
小雪初晴,畫舫明月,強飲未眠。
念翠鬟雙聳,舞衣半卷,琵琶催拍,促管危弦。
密意雖具,歡期難偶,遣我離情愁緒牽。
追思處,奈溪橋道窄,無計留連。
天天。莫是前緣。
自別後、深誠誰為傳。
想玉篦偷付,珠囊暗解,兩心長在,須合金鈿。
淺淡精神,溫柔情性,記我疏狂應痛憐。
空腸斷,奈衾寒漏永,終夜如年。
攝影:Satoru Kobayashi,你來掌鏡
《小雪》
宋·釋善珍
雲暗初成霰點微,旋聞蔌蔌灑窗扉。
最愁南北犬驚吠,兼恐北風鴻退飛。
夢錦尚堪裁好句,鬢絲那可織寒衣。
擁爐睡思難撐拄,起喚梅花為解圍。
攝影:Bastian Hertel,你來掌鏡
《小雪》
唐·無可
片片互玲瓏,飛揚玉漏終。
乍微全滿地,漸密更無風。
集物圓方別,連雲遠近同。
作膏凝瘠土,呈瑞下深宮。
氣射重衣透,花窺小隙通。
飄秦增舊嶺,發漢攬長空。
迥冒巢松鶴,孤鳴穴島蟲。
過三知臘盡,盈尺賀年豐。
委積休聞竹,稀疏漸見鴻。
蓋沙資澶漫,灑海助衝融。
草木潛加潤,山河更益雄。
因知天地力,覆育有全功。
攝影:Sorin Onisor,你來掌鏡
今日小雪
冷是冷了些
如果無酒,又無爐火
請把這些詩拿去
焚而取暖
——洛夫《今日小雪》
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