胃腸神經官能症的指壓療法與食療，太神奇了

胃腸神經官能症，是一個合稱病名。是可以分開，分別進行命名的。實際上是兩種疾病，也就是說，可分為胃神經官能症、腸神經官能症。有的患者是前者，有的患者是後者，也有的患者兩個都有。一般情況下，這兩種疾病胃腸道都是無器質性改變的，只是胃腸功能性出現改變而已。病因比較複雜，可能與胃腸神經調節失衡有關。胃神經官能症的癥狀複雜，主要有反酸、噯氣、厭食、燒心、噁心、嘔吐、食後飽脹感、上腹部不適與疼痛等癥狀。此外，患者多有頭暈、頭痛、失眠、心悸、胸悶、注意力不集中、記憶力減退、陣發性面部潮紅、掌心多汗等癥狀。腸神經官能症，患者常有腹部不適或腹痛、腹脹、腸鳴、便秘和腹瀉等癥狀。

第一 指壓療法：

1）指壓方法：

1））穴位：建裡、中脘、水分、巨闕、幽門、天樞、氣海、關元、梁門。

2））操作：

(1)胃神經官能症：

①以反酸、噯氣、厭食為主者，重點按揉建裡、中脘穴區，反覆按揉2~3分鐘，力度宜使患者感到壓痛明顯，並向四周放射。

②以腹脹明顯者，應以水分穴位按揉重點，反覆按揉1分鐘，點按半分鐘。

③伴有嘔吐者，應重點按揉巨闕、建裡穴區，反覆按揉1~2分鐘。

④上腹痛者，應重點按壓兩側幽門穴區，反覆1~2分鐘。

(2) 腸神經官能症：

①主要癥狀為腹脹、腹瀉者，應重點按揉水分、建裡穴區，用力宜由輕漸重，反覆按揉2~3分鐘，按160壓半分鐘。

②主要癥狀為腸鳴便秘者，應重點按揉建裡穴與兩側天樞穴區的壓痛點。

③主要癥狀為腹痛或腹部不適者，應重點按揉氣海、關元穴與兩側梁門穴區，反覆按揉2~3分鐘，按點半分鐘。

【適應證】：胃腸神經官能症。

【注意】：不可以熬夜，保證足夠的睡眠，不可以吃寒涼性食物，不可以吃辛、辣、刺激性較強的食物，要按時吃飯，按時休息，防止精神緊張，對厭食者，需要耐心解釋，精心照顧。對神經性嘔吐為主的患者，可採用暗示，或鎮靜治療，或中西醫結合治療。

第二 食療方：

枸杞子大米粥：枸杞子50克，大米100克，枸杞子洗乾淨，與大米一起放到電鍋中加3倍米飯的水，煮粥吃。此食療有補肝臟，健腎臟，益精血，明眼目，調節神經的作用。適宜於神經衰弱，眩暈，腰膝酸軟，胃腸神經官能症患者。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。