適合青春期吃的5種水果，保護皮膚，祛除痘痘

適合青春期吃的5種水果，保護皮膚，祛除痘痘 櫻桃：櫻桃馬上就到季節了，價格比現在的車厘子好吃的太多了，並且櫻桃是本地產的吃起來更放心。櫻桃本來就含有豐富的鐵元素可以補血，女性朋友吃櫻桃可以讓你皮膚紅潤有光澤。多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性，如果你經常買昂貴的祛痘產品，不如買點應季的祛痘水果嘗一嘗呢。（圖為櫻桃）

檸檬：喝檸檬水可以美白減肥這是女性眾所周知的事情，其實檸檬還可以疏通毛孔，防止色素沉著，祛斑美白。既可以外用，也可以內塗。春天是皮膚病高發期，可以切點檸檬片貼到臉上，緩解各種原因引起的皮膚色素沉澱，起痘痘長斑等。（圖為檸檬）

楊桃：楊桃可能在北方買不到，不過在南方就比較常見了。楊桃雖然很酸，但是楊桃是很好的一種去油水果，楊桃可以有效抑製黑色素，防止黑色素沉澱形成暗瘡。經常吃點楊桃可以讓你的痘痘肌越來越有光澤，減少臉部油脂的分泌。（圖為楊桃）

黃瓜：黃瓜現在即可以是蔬菜也可以是水果，特別是女孩子喜歡買黃瓜當水果吃，首先黃瓜可以減肥瘦身，其次就是黃瓜對皮膚有很好的效果。黃瓜中維生素C的含量很高，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑製黑色素的形成，對於緩解各種皮膚問題也有很好的作用。夏天的時候很多人喜歡用黃瓜片貼面膜，其實就是這種功效。（圖為黃瓜）

葡萄：我們都知道孕婦吃葡萄孩子可以大眼睛，此外葡萄富含維生素E，具有很好的抗氧化作用，這對保養皮膚，抗皺紋有很好的效果。另外葡萄加速皮膚細胞的新陳代謝，從而有助於皮膚排毒，以達到祛痘的效果。（圖為葡萄）