一到秋冬季節,感冒發燒的寶寶越來越多,我們總能看到這些新聞:
很多家長認為捂汗就能退燒,然而,這種「退燒方式」不但不能退燒,反而會加重病情!
捂汗真的不能退燒,正確的方式是這樣!
當寶寶發燒時,我們要做的是:寶寶怎麼舒服,怎麼來!比如適當減少衣物、被子蓋薄一點、開窗通風、溫水洗浴降溫、更重要的是補充水分!
另外,還可以給寶寶吃一些有助於退燒的食材,比如白蘿蔔、冬瓜、雪梨、荸薺等,都有清熱解毒的功效,才能讓寶寶好的更快!
馬蹄又叫荸薺,現在正當季,它可是食療中的一寶,有很好的解毒、清熱的功效,特別是針對感冒發燒、咳嗽有一定的緩解作用。
再搭配上同樣效果的白菜根,在寶寶發燒初期有很好的退燒效果,和甜甜的荸薺一起煮水,寶寶更愛喝哦~
感冒發燒不用愁,不起眼的食療效果比喝水更管用!
食譜名:馬蹄退燒水
參考月齡:8個月以上
1、準備食材:白菜根200克,馬蹄(荸薺)取肉60克。
2、大白菜去掉外面的爛葉子後,取根部。
?根部10cm左右切下,剩下的白菜,媽媽們可以用來做菜哈。
3、將大白菜根部對半切開。
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4、再將兩側菜梗切除。
5、處理好的菜根放入鹽水中浸泡2分鐘。
?媽媽們需要把大白菜根充分浸泡在淡鹽水中,這樣可以去除「髒東西」哦~
6、浸泡好後,用流水沖洗乾淨。
?為了拍攝的需要我用玻璃瓶沖洗了,媽媽們可以直接用水龍頭沖洗乾淨。
7、菜根切成小片備用。
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8、馬蹄去皮,兩邊的蒂都要處理乾淨哦~
?馬蹄比較小,媽媽們在處理的時候,一定要注意安全哈~
9、去皮後,將馬蹄切成小丁。
10、養生壺內依次倒入馬蹄丁、大白菜根片。
11、再倒入600毫升清水。
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12、養生壺按「水果茶」功能鍵。
13、煮20分鐘。
14、煮好後,將湯汁過篩。
?過篩後能去除多餘雜質,更適合小寶寶喝哦~
15、超「管用」的一碗水,還帶著甜甜的味道,刺激著味蕾,身體上的不適馬上就被拋到腦後啦~~咕嚕咕嚕,喝下一大碗不是問題!
添加要領:
●退燒水雖好,但食材都要單獨給寶寶添加,確保不過敏才可以給寶寶食用哦。
●這道馬蹄退燒水適合在寶寶病情初期作為輔助添加,發燒期間每天都可以喝一點。
黃媽說:
除了今天我們說的捂汗誤區,還有幾個誤區家長們也一定要注意:
1、灌腸退燒:寶寶的腸道非常脆弱,如果操作不規範,輕則損傷粘膜,重則還會導致腸道穿孔。
2、 酒精退燒法:寶寶的皮膚也非常稚嫩,角質層薄,黏膜血管豐富,酒精很容易透過皮膚被吸收,從而導致酒精中毒。
3、退燒針退燒法:長期用激素給孩子退熱,還會逐漸破壞孩子自身的免疫系統。長此以往,想孩子少生點病都難。
4、退熱貼退燒法:退熱貼就是一款貼上科技標籤的安慰劑,別說是往孩子額頭上放小小的一塊、沒有巴掌大的退熱貼,就是把孩子全身泡在溫水裡,降溫效果也非常有限。
發燒是人體的一種自我保護機制,任何退燒行為,都是為了讓孩子更舒適一點。
所以,作為新時代的父母,我們需要不停的學習最新的育兒知識,不盲從不盲目。寶寶的健康,值得我們花更多的心思去守護!