馬黛醫生告訴您降血壓，千萬別走這7條彎路！

降血壓是一個長期的治療過程，並不是越快越好，一不小心在降壓過程中走了一些彎路，反而會越降越高！下面7條就是高血壓患者最容易犯的幾個「致命」錯誤：

測血壓太隨便

判斷是否發燒要用體溫計，判斷高血壓自然要用血壓計！但高血壓不同於發燒，它是一個需要長期治療的慢性病，不是測一次兩次就可以完事的！

血壓一直處於波動狀態，測一次血壓只能反應當下情況，並不能作為依據。應該每天早中晚分別測量並且連續多日測量，得到一個比較全面的血壓數據，這樣才能更準確的判斷你目前的血壓情況！

很多人都有一個誤區，好好吃藥就不用限制飲食！這絕對是異想天開，俗話說得好「病從口入」！光吃藥不忌口，血壓也只是得到暫時的控制。

當你吃下油膩、重口的飲食時會使你的血壓再次升高、反覆的升高反而會對血管和心臟造成更大的負擔和傷害！

忽略生活方式乾預

有些高血壓病人認為，得了高血壓病後只要堅持服藥就行了。其實藥物治療應該建立在健康生活方式的基礎上，兩者缺一不可。吸煙、飲酒、吃得太鹹等不良習慣不加以控制，繼續損害血管，藥物再好也難有良效，很多人血壓難以控制正是因為這個原因。正確的做法是除合理用藥外，必須要長期堅持健康的生活方式。

自我感覺良好

有的人認為，高血壓沒有癥狀，就不用治療。這是非常錯誤的。血壓的高低與癥狀的輕重沒有明確的關係。大部分高血壓患者沒有癥狀，有些人即使血壓明顯升高，因為患病時間長，已經適應了高血壓，仍沒有不適的感覺。但血壓處於較高水準，對心腦腎靶器官的損害在不知不覺中持續發展。

高血壓是用血壓計量出來的，不是感覺出來或估計出來的。高血壓患者應定期測量血壓，每周至少測量血壓一次。

不少患者只要一回到家，醫生的話就忘的一乾二淨！不是忙到忘記吃藥，就是對醫生的醫囑不以為然。

患者依從性差也是導致血壓反覆升高降不下來的重要原因，為了不耽誤正確治療，建議一定要聽從專業醫生的醫囑，

按時吃藥、改善生活方式。

保健食品比葯好

有些人認為西藥副作用大，不願意長期服用西藥。某些企業針對患者的這種心理，宣傳鼓吹某些保健品、保健器具及天然純中藥的「降壓療效」，可使高血壓患者既不需終生服藥，又能擺脫西藥副作用的困擾。實際上，保健食品、飲品、降壓器具如降壓枕頭、降壓手錶、降壓項鏈、降壓帽、鞋墊等等，大多不具備明確的降壓作用，即使有，降壓作用也很輕微，不能達到治療目標。

自作主張服藥

有些人認為西藥副作用大，不願意長期服用西藥。某些企業針對患者的這種心理，宣傳鼓吹某些保健品、保健器具及天然純中藥的「降壓療效」，可使高血壓患者既不需終生服藥，又能擺脫西藥副作用的困擾。實際上，保健食品、飲品、降壓器具如降壓枕頭、降壓手錶、降壓項鏈、降壓帽、鞋墊等等，大多不具備明確的降壓作用，即使有，降壓作用也很輕微，不能達到治療目標。