這種水果不僅利尿、減肥，而且抗衰老！但知道的女人卻不多！

夏季楊梅是不少人所喜歡的水果。楊梅吃起來酸甜可口,是不錯的消食水果,而且楊梅中含有的多種營養元素還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。

楊梅的果實酸酸的，並且也是好多人最愛的一種水果。楊梅的在一開始的時候果實是呈現淡紅色的，之後會隨著時間的推移才會慢慢的變成紅色的，然後紫色到黑色，這裡小農就要解釋一下了，其實楊梅變黑並不是真正的黑了。只是因為在太陽光的照射下顯得黑黑的。與此同時楊梅只需用牙齒輕輕的一咬，便可以很清晰的看到它那非常鮮紅的果肉，在吃過楊梅之後，你會發現你的唇齒間滿滿的都是鮮紅的汁液，總之非常的美味。

楊梅除了味道很誘人之外，它還有非常豐富的葡萄糖、維生素以及果糖等等，楊梅更是還含有很高的鉀離子。楊梅果實鉀的含量很高,並含有微量的楊梅皮素,楊梅皮素直接作用於腎臟可以興奮心臟,間接發揮強力的利尿作用,另外,還有抗血管滲透作用。因此具有益腎利尿除濕的作用,對關節炎等風濕疾病也有輔助治療效果。

楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動,有利於體內有害物質的排泄,有排毒養顏的作用;楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑製癌症的作用;楊梅所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥,是減肥的理想水果。

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