心臟也有「心事兒」，它也許在悄悄受傷，摸準5個地方可以自檢

如果說哪個地方是你所有情緒「樹洞」的話，那就是你的心了，它為你傷感，為你高興，為你痛苦，但你的心臟也是有「心事兒」的，它也許在悄悄的「受傷」，等你發現時，已經是千瘡百孔了!

所以想要辨別出心臟是否健康，一定要從五個地方入手

1.摸脖子看自己是否健康

有研究表明，大部分患心血管疾病的病人脖子都相對較粗，也就是說脖子粗患心血管疾病的風險就打，因為頸圍是測量上半身脂肪的關鍵部位，所以頸圍超過標準的話，就有可能患上心臟疾病。通常男性脖子的標準是39厘米，而女性則是35厘米，如果超過標準，就要警惕起來了!

2.手腕也能觀測心臟

小學時老師就教過你怎麼測量自己的脈搏，這方法到了成年之後依然非常管用，當人處在安靜狀態下時，脈搏跳動每分鐘是在60-90之間，而且非常規律，如果跳動的太快或者是太慢的話，都屬於心臟異常狀態;

但是如果你剛經過劇烈的活動或者是情緒非常激動的話，脈搏也會暫時性的增快，稍微休息一下之後，情況就會有所好轉了。

3.你的肚子在哪裡

男性腰圍在85厘米，女性在80厘米內屬於正常的腰圍標準，如果超過了這個標準的話，就屬於中心性的肥胖了，而這種肥胖就會加大心臟病的危險這是因為腹部的脂肪距離內臟非常近，而且容易轉移至肝臟導致脂肪肝出現，還有可能隨著血液堆積在血管內，從而引起心血管疾病，所以「炫富」還不如「炫腹」!

4.腳踝部位別忽視

腳踝處分布了多種重要組織，比如淋巴管、血管以及神經等等都在腳踝處，當心臟不能好好工作時，腳踝就會有癥狀出現，比如水腫，腳踝處的水腫就說明靜脈內壓力升高了檢查方法就是對腳踝處進行按壓，如果印記沒有立刻回升的話，需要及時的就醫檢查。

5.耳垂也是檢查部位

如果觸摸耳垂髮現皺紋增多的話，很有可能是動脈硬化發生了，而且有耳垂皺紋的人患上心臟病的幾率是正常耳垂的8倍之多，從臨床上看患有冠心病的人耳垂都有不同程度的褶皺!

如果真的懷疑自己存在心臟方面的問題，那就趕緊進行自我檢查吧，發現以上癥狀你都符合的話，那就不要懷疑了，快去醫院進行檢查，如果沒有以上問題，依然懷疑自己心臟有問題的話，去醫院檢查一下也是有必要的，人不要心疾，要做到心安!