抑鬱症形成的原因？

抑鬱症產生原因之一：你自己

同樣的一件事情，為什麼對不同的人有不同的影響？這和個人思維方式以及心理彈性相關。 有這些個性特徵的人容易患上抑鬱症，比如：遇事悲觀，自信心差，過分擔心，對生活事件的掌控性差，心理彈性較弱等等。這類個性特點的人容易產生絕對化的思維和行為方式，也容易使外界的壓力事件的刺激加重。 因此，訓練和調整自己消極的思維方式對抑鬱症心理治療有重要的意義。

抑鬱症產生原因之二：壓力

抑鬱症的產生有很多外界環境的因素。社會環境的現實壓力，親人的離去和喪失，人際關係，經濟困難以及生活方式的巨大改變，這些都會促發抑鬱症。 世事無常，在很多時候，抑鬱情緒的產生是我們內心應對外界突發事件和壓力的保護傘，內心無力無奈而導致抑鬱。很多時候，不是人病了，是社會環境病了。 不要將外界和別人過錯強加於自己身上，把錯誤還給別人是你要做的很重要的事情。

抑鬱症產生原因之三：生理遺傳

如果家庭裡有抑鬱症的患者，家庭成員患此病的概率會提高，這可能也是遺傳導致了抑鬱症易感性的升高。下載阿爾法心理了解更多抑鬱症相關資訊及治療