阿秋：長期持有消極心理的人，患上抑鬱症的可能性非常大！

從心理學角度分析，消極源分為兩類：

一類是自帶性格屬性的消極心態；

另外一類消極則是遭遇社會挫折，人生失敗等外界打擊（環境）造成的，從而心態發生了一蹶不振的一個持續性狀態。

廣義上來說，消極心態是可以通過做心理輔導和自我不斷地提升得到一個改善的，無論是自帶屬性的消極，還是外界打擊帶來的消極，都是可以改變的，關鍵在於當事人的意願是否強烈。性格是可以改變的，我們需要認清楚一點就是性格即是一個人的思維，所以不要去鑽牛角尖，改變思維，就可以大大改變的我們的性格和三觀，改變思維難嗎？不難！

如果一個消極的人，認為自己這個樣子也挺好，那麼對於其本人來說，不覺得痛苦，反正他認為自己這樣就是一個正常的常態，那麼就不算是心理問題；

如果一個人已經消極到令自己都感到社會功能發生了障礙，那麼這就是存在心理問題了，換言之，什麼是心理問題？

心理問題就是你參與外界的一切的時候，發生了困難，或者說你抗拒了，又或者說你無法適應這個社會了，那麼此時就是存在大大小小的心理問題了。

如果一個人長期持有一種消極心態，這不是好事，消極心態就是負面思維，所觸及到的一切，在當事人看來都是毫無意義的，這樣的心態，生活是毫無激情的，同時消極的人，也是冷血的，因為他們過度消極，感知不到正常人的情感與快樂感。

即：在正常人看來，該開心的事情，是一定會開心的，而消極的人看到別人開心，反而心裡非常的排斥，因為消極心態的人，凡事都往壞的方面去想，凡事都走消極極端設想的思維，對壞的消息特別的敏感的同時，對聽到的壞消極反而變得興奮了起來。

這是因為消極心理的人，自己覺得自己確實是很痛苦的，加之心理無法平衡的扭曲心理，於此同時又無力改變現狀的時候，所以他們就特別喜歡萬事萬物都是弱小的，甚至是悲劇的。唯有這樣，他們才能感知到這個世界好像在發生一些什麼事情。

反之，他們是對於壞的消息、痛苦的現象以外的快樂情景，心裡是充滿抵觸的，這就是消極心理所延伸出來更加可怕的扭曲心理活動。

長期心理消極的人，也會給自己滋生很多心理問題，消極代表著：悲觀、壞極端、沒意義、沒意思等等，這種毒瘤的思想，長期持有，那麼一個人就會發展成抑鬱的情緒，甚至是抑鬱症。

一個消極的人，可以消極到幾天不洗頭、幾天不洗澡、整日整日地關閉在屋子裡、生活無望，做任何事情都不再有激情和興趣、扶不起的阿鬥、甚至還有死的念頭，這就是消極心理帶給人類可怕的災難性毀滅打擊。

如果一個人不能處理好自己的消極心理，久而久之，患上抑鬱症，只是遲早的事情，甚至是精神分裂症等等，更為嚴重的是：人會瘋癲起來，這也不足為怪。

消極的心理太可怕，可怕到，我們往往在意志力上都無法去克服它，而是需要藉助心理顧問師地幫助，甚至還得判斷一個人消極心理是何誘因導致的？是不是有可能患上了心理、精神疾病，以便對症治療。

總之，丟棄消極心理是我們一生的都要做的一件持續性奮鬥的事情和目標。

人一旦不消極了，那麼整個地球他都可以撬動。

可見消極的心態就象霧霾一樣令人感到恐懼陰森；

而積極的心態就象太陽，照到哪裡，哪裡便是溫暖。

再次補充一點：消極心理受性格因素和外界影響雙重的一個結果，但是又可以細分一個人的消極源（性格屬性、外界打擊）分別佔據多少，以此對症治療。

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作者簡介

阿秋，國家二級心理顧問師、知名情感導師、知名情感心理學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物，對抑鬱和焦慮很管用！

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