有些小朋友因為暴飲暴食或吃太多油炸一類燥熱食物，出現上火癥狀，比如口臭、便秘、流鼻血、牙齦腫痛、口腔潰瘍等。
此時，我們除了要給孩子調整飲食，緩解下脾胃壓力外，還可以給孩子多按摩下內庭穴，來清胃熱，化積滯。
內庭穴是胃經的滎穴。「滎」有泉水已成小流的意思，是指經脈之氣到這裡逐漸變大了，就像泉水已經形成小的水流一樣。
《難經·六十八難》中說：「滎主身熱。」意思是說滎穴主要應用於發熱的病症，可以說是熱證、上火的剋星。而內庭穴作為胃經的滎穴，也就具有了清胃瀉火的功效。
所以當孩子出現上述胃火癥狀時，可以找內庭穴來治。
方法：用我們的拇指，稍微用力按壓1~2分鐘，左右兩隻腳都需要按摩，每天早晚各一次。如果孩子出現牙齦腫痛，可以增加按壓合谷穴，各2~3分鐘。
還有一些孩子特別能吃，又特別容易餓，吃多又消化不良，這種經常是胃火旺的原因。
我們在家可以給孩子多按摩內庭穴，把胃火降下來，這樣孩子就不會有那麼強烈吃東西的慾望了。
本文選自：中醫育兒經。
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