孕媽媽在孕期可以喝西柚汁嗎？大多數人不知道

1.為孕婦補充天然葉酸

西柚中富含葉酸，孕婦吃柚子可以補充葉酸，隨著胎兒長大，孕婦需要補充葉酸以滿足胎兒的需要，葉酸缺乏可增加妊高征和胎盤早剝的發生率，使孕婦變為巨幼細胞性貧血、宮內發育遲緩等癥狀，所以柚子是補充天然葉酸的很好的選擇。

2.開胃消食

西柚味酸甜可口，熱量低，它具有獨特的香氣，清新，噁心和嘔吐在懷孕期間 ，吃葡萄柚是一種有效的開胃消化、改善晨吐等不適的方法；富含葡萄柚的膳食纖維也能促進排便，能改善孕期便秘。

3.補充多種營養

西柚的營養價值豐富，葡萄柚也被稱為「罐頭水果」，含有豐富的營養成分來降低血液中的膽固醇，理氣止咳，健脾養眼，開胃，降脂、保肝、解毒養顏，孕婦經常吃柚子以促進消化吸收，維生素A和C補充，視力和解毒，促進胎兒大腦發育。