【85歲老中醫推薦:白開水+它,發量多人年輕!】
1、白開水+紅糖
原料:何首烏50克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
做法:先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。
功效:此粥有養血益肝、因精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。
提醒:服用何首烏時,要注意其損傷肝功能的副作用,謹遵醫囑適可而止,要根據跟人需求適量服用!
2、白開水+側柏葉
3、白開水+七黑禦首膏
《中國醫藥》上,有一款古法熬製的膏方——【七黑禦首膏】。有利於滋陰補腎,益氣養血,調理身體新陳代謝機能,修復頭皮毛囊,激活毛囊活性,使毛乳頭從血液中獲得充足的營養,形成黑色素顆粒,從而達到脫髮再生,白髮長黑,養發護髮的功效,真正標本兼施。
4、日常防白髮小妙招
(1)避免長時間綁頭髮
發箍太緊,會影響頭皮的血液循環,造成掉發、白髮等。建議避免長時間綁同一位置的頭髮或帶過緊的發箍。
(2)給頭皮來個按摩
平時多梳梳頭,梳子的話大家可以用木梳或者是牛角梳,塑料或其他梳子的話容易有靜電,梳齒不要太細,因為容易拉傷髮根或髮絲。
(3)要多吃黑色的食物
黑色食物對於補腎烏髮有妙不可言的作用,可在日常飲食中適量添加黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑蘑菇、烏骨雞、黑葡萄等等含有黑色素的食品。
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