白髮變黑養生粥原料配方

白髮變黑養生粥配方有多種，今天要和大家分享的是何首烏粥。白髮是年老象徵，在「未老先衰」的黃金年齡，都希望自己頭髮能從新變黑。那麼，下面跟小編來學習「何首烏養生粥」製作方法吧。

何首烏養生粥原料

材料：

50g何首烏，5枚紅棗，10g紅糖，60g粳米

做法：

1、首先把何首烏放入砂鍋，放入少量的水，大約浸泡超過表面1-2厘米為宜。目的是為了煎取何首烏汁液。小火煮30分鐘即可。

2、將粳米洗凈後，加入何首烏汁液，放入紅棗，加適量水。

3、何首烏粥煮熟後加入紅糖，這樣就大功告成了。

何首烏養生粥具備烏髮、滋補、養血益肝、因精補腎等功效，可用於早白頭與脫髮人士。

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