經常口臭怎麼辦？

燒哥老牙醫，聊聊口腔問題~特別是早上起床的時候，口乾、口苦、口臭，可能是這三種病來找你，一定要警惕！

第一種：胃火旺盛

如果是由胃火旺引起的口乾口苦，則除了明顯的口乾口苦之外，有些人還會出現有牙齦腫痛、胃部不適的癥狀，這種情況下即便多喝水也無法明顯改善口乾的癥狀。

解決辦法：用金銀花泡水喝

金銀花可清熱解毒、疏散風寒，有口乾或舌頭紅、嗓子疼、大便乾燥等情況的人，可以用金銀花泡水喝，還可以加入冰糖來調味，但並不是所有人都適合喝用金銀花泡的水。

比如：月經期間的女性、長期手腳冰涼的人、B肝患者都不適合。

第二種：肝火旺盛

中醫認為，肝主宣洩，身體情志、氣血、膽汁等的運行代謝與肝臟功能相關，若身體出現肝膽不和、肝氣犯胃的現象，就易引起口苦、口臭、消化不良等癥狀。

此時，若還伴有脾氣暴躁、女性月經不調、失眠多夢，多半考慮是肝火旺的表現。

解決辦法：用蒲公英茶泡水喝

蒲公英歸肝、胃經，它的功效正和肝匹配。蒲公英是有名的「解毒草」，而肝臟正是身體裡最重要的排毒解毒器臟，用蒲公英養護肝臟是最好的。

生活中很多人都有肝火旺盛的表現，蒲公英也是滅肝火的滅火器，能消除肝火。且蒲公英解鬱散結，對肝鬱也有化解作用。

第三種：腸道堵塞

腸道堵塞包括便秘、宿便等現象，常會引起口臭、消瘦、色斑、便血等身體癥狀，這主要是因為飲食過於精細所導致的。

這時候需要合理改善自己的飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，富含膳食纖維的食物包括：菠菜、大麥苗、玉蘭根等。

解決辦法：用玉蘭根茶泡水

玉蘭根富含菊粉，菊粉為水溶性膳食纖維，對腸道有保護作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發的噁心和疼痛也隨之消失。玉蘭根還可以促進腸道蠕動，減少電解質和水分的重吸收，縮短糞便在結腸內滯留時間，促進排泄。

除此之外，嘴巴裡有這4種味道，可能是疾病信號！

第一種：嘴裡有蘋果味。如果口甜的同時還兼有多飲多尿的癥狀，則要警惕糖尿病，趕緊測個血糖吧。但如果僅僅單一癥狀，那麼就是脾熱的表現了，這時候最好要少吃些肉類脂肪，多吃蔬菜，減少熬夜。

第二種：嘴裡有鹹味。這很可能是腎虛的表現，腎虛往往伴隨有小便增多、畏寒怕冷、乏力、腰膝酸軟等現象。

第三種：嘴裡發酸。這往往是肝胃不和、肝氣上逆的表現。除了嘴裡發酸之外，患者往往還有情緒低落、食慾減退、消化不良等癥狀。

第四種：嘴裡有腥味。此時可能要考慮是否肺熱所致。

總之，嘴裡出現異味一定要提高警惕，不可以一味地忽視，到醫院檢查，以免引起大病！

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