甲狀腺疾病患者平時少吃這4類食物，越來越健康

甲狀腺在出現異常時，容易引起免疫系統的攻擊，從而出現甲狀腺炎等健康問題，但是如果碘元素攝入量不足時，甲狀腺就沒有辦法生成足夠的甲狀腺激素，這時人體的正常代謝也會受到影響，可能會出現肥胖、疲勞等。

甲狀腺疾病患者平時少吃這4類食物，越來越健康

1、海藻類

因為海藻類的食物是天然的碘源，所以說，經常吃一些海藻類的食物，容易導致體內含碘量增高，從而引起甲狀腺方面的疾病，比如海帶、裙帶菜、紫菜等。

2、乳製品

牛奶製品、乳製品也是人類獲取碘元素的一個途徑，因為奶牛的飼料中，會含著豐富的碘元素，而且在擠奶的時候，往往會使用一些含碘的消毒劑，所以導致一些乳製品中含有大量的碘。一般情況下，一杯牛奶就可以滿足一個健康成人一天所需要的碘。

3、海產品

海產品中也富含大量的碘元素，所以生活中，患有甲狀腺疾病的人，最好少吃一些海產品，尤其是蝦、鱈魚、金槍魚等海產品。

4、碘鹽

碘鹽是國家為了預防「碘缺乏病」而在食鹽中添加了碘元素，因為根據《食用鹽碘含量》的規定，每千克鹽中，需要加入20-30毫克碘，所以健康的成人每天只需要吃6克鹽就可以滿足身體對碘的攝入量要求。