想要提高孩子的記憶力？知道這幾點很重要！

記憶力對一個人是非常重要的，極大地影響了學習效率和工作效率。大神級的人物，記憶力都不會差，學霸更是。作為父母我們都希望孩子能擁有良好的記憶力，那麼記憶力是如何養成的？父母的基因在某種程度上影響著孩子的記憶力，但大部分孩子的記憶力都來源於生活中父母的培養。

注意力和記憶力息息相關

為什麼注意力會影響記憶力呢？

我們先來看看記憶的資訊加工模型，記憶力分為三個階段感覺記憶、短期記憶和長期記憶。

其中感覺記憶是記憶的開端，接收到的資訊最多，但停留的時間很短，只有0.25秒到4秒，那些被注意到的資訊會進入短期記憶，而沒有被感覺記憶接收到的資訊就會很快消失。

所以想要被記住，先要被注意到。

注意力好的人往往記憶力就會好，因為他注意到了他才能記住，你熟視無睹，所以你的記憶力就不會好。

那麼，我們怎麼才能鍛鍊出來一個注意力很好的孩子呢？

訓練注意力的方法

① 日常生活環境

培養孩子的注意力，先要學會不做分散孩子注意力的事情。

當孩子在看畫本的時候，要給孩子製造注意力集中的環境，讓孩子專註在自己看畫本的世界裡。不要動不動就給孩子指指這個，說說那個，學會讓孩子自己去看去感受。

② 注意力小遊戲

培養注意力一個很好的方法就是玩遊戲。陪孩子做一些他感興趣的下遊戲，當他發現玩越多就會覺得越有趣，自然而然的就會集中注意力去感受遊戲帶來的樂趣。

小遊戲推薦：

舒爾特方格

方法：

1、每人一張9*9的舒爾特方格練習卡。讓孩子聽到「開始」的指令後，就用手指從1點數到81，邊指出來邊讀出來。家長計時。

2、孩子全部讀完後，家長結束計時，遊戲結束。

舒爾特方格練習卡如果不好找打的話，也可自行製作。製作方法：取白紙一張，用尺子和筆在紙上畫出25個小方格，在每個小格內無順序的填寫上1-81（如下圖）

（該項遊戲晚飯後在房間內進行）

托乒乓球賽跑

這個遊戲適合戶外進行，以家庭為部門或者把家庭成員分成2組（2人1組），在規定的場所和線路內進行比賽。比賽種類分為

1、A、托球折返跑接力賽：球保持在球拍上，不要掉到地上。

2、B、顛球折返跑接力賽：行進過程中，一直不斷的顛球，但不讓球掉落到地上。

3、哪個隊能最快的完成接力任務，就算獲勝，如果中途球掉了，就迅速撿起，並回到掉球地點繼續行進。

③ 競思腦電生物反饋訓練

競思腦電反饋訓練，來自於國際臨床科學試驗用於治療注意力障礙引起的一系列癥狀，如多動症。是依靠腦電中的注意力波段強度的變化，自主感知、自主提高的心理學訓練技術，已經在全球廣泛用於青少年的注意力提升。從根本上解決青少年注意力問題，安全無副作用。

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